
Pilaf de Riz et Quinoa Savoureux
Coût $8, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Portions
- $8
Pilaf de Riz et Quinoa Savoureux
Coût $8, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Base
- 6 tasses de bouillon de légumes
- 2 tasses de riz basmati
- 1 tasse de quinoa
Légumes et Noix
- 🍅 2 tomates, hachées (facultatif)
- ¼ de tasse de raisins secs (facultatif)
Herbes et Épices
- 1 cuillère à soupe de persil frais haché
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu
- ½ cuillère à café de quatre-épices
- ½ cuillère à café de sauge séchée
ÉTAPES
Portez le bouillon de légumes à ébullition dans une grande casserole.
Incorporez le riz basmati, le quinoa, les tomates, les raisins secs, le persil, le sel, le poivre, les quatre-épices et la sauge.
Réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que le bouillon soit absorbé et que le quinoa soit tendre, environ 20 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
386
Calories
- 10gProtéines
- 80gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Ce plat accompagne bien des légumes rôtis ou une salade verte fraîche.Congelez les restes en portions individuelles pour un réchauffage facile.Les ingrédients facultatifs comme les tomates et les raisins secs peuvent être omis ou substitués selon vos préférences personnelles.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.