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Soupe Minestrone

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 1 paquet de 10 onces de légumes surgelés, n'importe quel type
    • 🍅 2 boîtes de tomates en conserve, faibles en sodium
  • Liquides

    • 2 boîtes de bouillon, n'importe quel parfum, faible en sodium
  • Haricots et Légumineuses

    • 1 boîte de haricots en conserve, n'importe quel type, faible en sodium
  • Pâtes

    • 🍝 1 once de pâtes sèches, n'importe quel type

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Dans une grande casserole, combinez les légumes en conserve, les tomates, le bouillon, les haricots et les pâtes.

3

Portez à ébullition, puis réduisez le feu à feu doux.

4

Faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que les pâtes soient cuites, environ 10 minutes.

5

Servez chaud. Ajoutez des assaisonnements au besoin comme du sel ou du poivre.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

144

Calories

  • 7g
    Protéines
  • 29g
    Glucides
  • 1g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des pâtes complètes pour plus de fibres et de nutrition.Personnalisez avec des légumes frais de saison au lieu de surgelés pour une saveur fraîche.Ajoutez de l'assaisonnement italien ou du basilic frais pour un parfum supplémentaire.Préparez une grande quantité et congelez les restes pour des repas futurs faciles.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.