Boules de protéines au chocolat
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 Portions
- $5
Boules de protéines au chocolat
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients secs
- 1 tasse de flocons d'avoine
- 2 cuillères à soupe de graines de lin
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 🍫 ¼ tasse de chocolat noir haché
- 1 cuillère à soupe de poudre de protéine au chocolat
Ingrédients humides
- 🥜 ½ tasse de beurre de cacahuète naturel
- 🍯 ⅓ tasse de miel
ÉTAPES
Mélangez les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète naturel, le miel, le chocolat noir haché, les graines de lin, les graines de chia et la poudre de protéine au chocolat dans un bol.
Couvrez le bol de film plastique et réfrigérez le mélange pendant 30 minutes.
Formez des boules avec le mélange refroidi. Conservez-les au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
188
Calories
- 6gProtéines
- 22gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, envisagez d'ajouter une pincée de cannelle ou d'extrait de vanille au mélange.N'hésitez pas à remplacer le miel par du sirop d'érable pour une option végétalienne.Ces boules de protéines peuvent être conservées au réfrigérateur jusqu'à une semaine ou congelées pour un stockage plus long.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.