
Pasta de Pollo al Limón Picante
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $15
Pasta de Pollo al Limón Picante
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Pasta
- 🍝 225 gramos de espagueti integral, sin cocer
Lácteos / Grasas
- 1 cucharada de margarina en tubo
- 1 cucharada de aceite de oliva
Proteínas
- 🍗 560 gramos de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
Vegetales
- 5 cebollines (cebolletas), cortados en rodajas
- 🧄 1 diente grande de ajo, picado
Ingredientes Secos
- 🌾 1/4 taza de harina para todo uso
- 🧂 1/4 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta negra
- 1/8 cucharadita de pimienta de cayena
Líquidos
- 1 1/3 tazas de caldo de pollo
- 🥛 2/3 taza de leche desnatada
Condimentos
- 2 cucharaditas de mostaza preparada
- 🍋 1/4 taza de jugo de limón recién exprimido
PASOS
En una cacerola, combine la harina, la sal, la pimienta negra y la pimienta de cayena. Añada poco a poco el caldo de pollo y la leche desnatada mientras revuelve hasta que quede suave.
Cocine a fuego medio mientras revuelve hasta que se espese en una salsa. Retire del fuego y mezcle la mostaza preparada y el jugo de limón.
Mientras tanto, prepare la pasta según las instrucciones del paquete. Una vez cocida, escúrrela y resérvela.
En una sartén, caliente el aceite de oliva y la margarina a fuego medio. Agregue los filetes de pechuga de pollo y cocine hasta que estén completamente cocidos y ligeramente dorados. Retire y reserve.
Combine la pasta, el pollo cocido y la salsa en un tazón grande para mezclar. Mezcle bien para cubrir la pasta y el pollo con la salsa.
Opcional: Transfiera a un molde para hornear y hornee a 375°F (190°C) durante 10 minutos para mejorar el sabor. Sirva inmediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
540
Calorías
- 35gProteína
- 56gCarbohidratos
- 15gGrasas
💡 Consejos
Para un toque crujiente, espolvoree almendras tostadas o pan rallado sobre la pasta antes de hornear.Agregue perejil o albahaca fresca picada para más sabor y decoración.Use un pelador de verduras para añadir tiras finas de cáscara de limón como adorno.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.