
Gumbo de Pavo Silvestre
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 20 Porciones
- $25
Gumbo de Pavo Silvestre
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 20 Porciones
- $25
INGREDIENTES
Granos
- 1 taza de arroz silvestre
- Agua para cubrir
Especias y Condimentos
- 2 cucharaditas de sal marina celta, dividida
- 1 cucharadita de pimienta blanca
- ¾ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 3 cucharadas de chiles jalapeños picados en frasco
- 1 cucharadita de salsa picante (como Texas Pete®)
Proteínas
- 3 tazas de pechuga de pavo silvestre cortada en cubos, o más al gusto
Verduras
- 🧅 1 cebolla grande, picada
- 🥕 2 zanahorias grandes, cortadas longitudinalmente en cuartos y rebanadas
- 4 tallos de apio, picados
- 1 bolsa de 1 libra de okra congelada
Líquidos y Aceites
- 3 cuartos de caldo de pollo, dividido
- 2 cucharadas de aceite de coco
PASOS
Coloque el arroz silvestre en un tazón y vierta suficiente agua para cubrir; remoje de 4 horas a toda la noche. Escurrir el arroz.
Mezcle el arroz silvestre y 1 cucharadita de sal juntos en una olla y agregue aproximadamente 3 tazas de caldo de pollo. Lleve el caldo a ebullición, reduzca el fuego a medio-bajo, cubra la olla y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, unos 30 a 40 minutos.
Caliente el aceite de coco en una sartén grande a fuego medio. Cocine y revuelva el pavo, la cebolla, las zanahorias y el apio en el aceite caliente hasta que el pavo esté bien cocido y las verduras estén ligeramente tiernas, de 10 a 15 minutos. Agregue el okra a la mezcla de pavo y cocine hasta que el okra se descongele, de 5 a 7 minutos; sazone con 1 cucharadita de sal, pimienta blanca y pimienta negra.
Combine el arroz silvestre, la mezcla de pavo, los chiles jalapeños, la salsa picante y el caldo de pollo restante en una olla lenta.
Cocine a alta temperatura durante 1 hora.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
482
Calorías
- 82gProteína
- 10gCarbohidratos
- 11gGrasas
💡 Consejos
Remojar el arroz silvestre con anticipación reducirá el tiempo de cocción.Ajuste el nivel de especias según sus preferencias de sabor.Esta receta es apta para congelar; divida las sobras en recipientes para preparar comidas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.