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Gumbo de Pavo Silvestre

Costo $25, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 20 Porciones
  • $25

INGREDIENTES

  • Granos

    • 1 taza de arroz silvestre
    • Agua para cubrir
  • Especias y Condimentos

    • 2 cucharaditas de sal marina celta, dividida
    • 1 cucharadita de pimienta blanca
    • ¾ cucharadita de pimienta negra recién molida
    • 3 cucharadas de chiles jalapeños picados en frasco
    • 1 cucharadita de salsa picante (como Texas Pete®)
  • Proteínas

    • 3 tazas de pechuga de pavo silvestre cortada en cubos, o más al gusto
  • Verduras

    • 🧅 1 cebolla grande, picada
    • 🥕 2 zanahorias grandes, cortadas longitudinalmente en cuartos y rebanadas
    • 4 tallos de apio, picados
    • 1 bolsa de 1 libra de okra congelada
  • Líquidos y Aceites

    • 3 cuartos de caldo de pollo, dividido
    • 2 cucharadas de aceite de coco

PASOS

1

Coloque el arroz silvestre en un tazón y vierta suficiente agua para cubrir; remoje de 4 horas a toda la noche. Escurrir el arroz.

2

Mezcle el arroz silvestre y 1 cucharadita de sal juntos en una olla y agregue aproximadamente 3 tazas de caldo de pollo. Lleve el caldo a ebullición, reduzca el fuego a medio-bajo, cubra la olla y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, unos 30 a 40 minutos.

3

Caliente el aceite de coco en una sartén grande a fuego medio. Cocine y revuelva el pavo, la cebolla, las zanahorias y el apio en el aceite caliente hasta que el pavo esté bien cocido y las verduras estén ligeramente tiernas, de 10 a 15 minutos. Agregue el okra a la mezcla de pavo y cocine hasta que el okra se descongele, de 5 a 7 minutos; sazone con 1 cucharadita de sal, pimienta blanca y pimienta negra.

4

Combine el arroz silvestre, la mezcla de pavo, los chiles jalapeños, la salsa picante y el caldo de pollo restante en una olla lenta.

5

Cocine a alta temperatura durante 1 hora.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

482

Calorías

  • 82g
    Proteína
  • 10g
    Carbohidratos
  • 11g
    Grasas

💡 Consejos

Remojar el arroz silvestre con anticipación reducirá el tiempo de cocción.Ajuste el nivel de especias según sus preferencias de sabor.Esta receta es apta para congelar; divida las sobras en recipientes para preparar comidas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.