
Hummus Vitamix
Costo $3.5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 64 Porciones
- $3.5
Hummus Vitamix
Costo $3.5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 64 Porciones
- $3.5
INGREDIENTES
Principal
- 2 latas (15 onzas) de garbanzos
- 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, divididas
- 🧄 1 ½ cucharadas de ajo picado
- 🍋 1 limón
- ⅓ taza de tahini (pasta de semillas de sésamo)
- 🧂 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de comino en polvo, o más al gusto
PASOS
Vierte una lata de garbanzos con su líquido en una licuadora Vitamix u otra. Escurre la segunda lata de garbanzos, reservando el líquido. Reserva el líquido y agrega los garbanzos a la licuadora.
Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén de 15 a 20 cm a fuego medio-alto. Agrega el ajo y sofríe hasta que apenas se dore, aproximadamente 1 minuto. Retira inmediatamente del fuego y añade el ajo sofrito junto con el aceite de la sartén en la licuadora.
Usa un exprimidor de cítricos para escurrir el jugo del limón directamente en la licuadora, evitando que caigan semillas en la mezcla. Añade el aceite restante, el tahini, la sal y el comino.
Mezcla bien a alta velocidad durante 1 a 2 minutos. Agrega lentamente la cantidad deseada del líquido de garbanzos reservado y sigue mezclando hasta alcanzar la consistencia deseada, de 2 a 3 minutos.
Para servir, coloca el hummus en un bol plano para servir y extiéndelo uniformemente en forma circular.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
30
Calorías
- 1gProteína
- 3gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
Para mayor cremosidad, asegúrate de usar una licuadora potente como Vitamix.Decora con pimentón, perejil picado o piñones tostados para añadir sabor y mejorar la presentación.Sirve con pan pita, pretzels o vegetales cortados para tener un plato completo de bocadillos.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.