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Hummus Vitamix

Costo $3.5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 64 Porciones
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Principal

    • 2 latas (15 onzas) de garbanzos
    • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, divididas
    • 🧄 1 ½ cucharadas de ajo picado
    • 🍋 1 limón
    • ⅓ taza de tahini (pasta de semillas de sésamo)
    • 🧂 ½ cucharadita de sal
    • 1 pizca de comino en polvo, o más al gusto

PASOS

1

Vierte una lata de garbanzos con su líquido en una licuadora Vitamix u otra. Escurre la segunda lata de garbanzos, reservando el líquido. Reserva el líquido y agrega los garbanzos a la licuadora.

2

Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén de 15 a 20 cm a fuego medio-alto. Agrega el ajo y sofríe hasta que apenas se dore, aproximadamente 1 minuto. Retira inmediatamente del fuego y añade el ajo sofrito junto con el aceite de la sartén en la licuadora.

3

Usa un exprimidor de cítricos para escurrir el jugo del limón directamente en la licuadora, evitando que caigan semillas en la mezcla. Añade el aceite restante, el tahini, la sal y el comino.

4

Mezcla bien a alta velocidad durante 1 a 2 minutos. Agrega lentamente la cantidad deseada del líquido de garbanzos reservado y sigue mezclando hasta alcanzar la consistencia deseada, de 2 a 3 minutos.

5

Para servir, coloca el hummus en un bol plano para servir y extiéndelo uniformemente en forma circular.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

30

Calorías

  • 1g
    Proteína
  • 3g
    Carbohidratos
  • 2g
    Grasas

💡 Consejos

Para mayor cremosidad, asegúrate de usar una licuadora potente como Vitamix.Decora con pimentón, perejil picado o piñones tostados para añadir sabor y mejorar la presentación.Sirve con pan pita, pretzels o vegetales cortados para tener un plato completo de bocadillos.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.