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Frittata de Verduras

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • 🧈 1 cucharada de mantequilla o margarina
    • 🍄 1 taza de champiñones en rodajas
    • 1/2 taza de pimientos verdes y/o rojos picados
    • 🧅 1/3 taza de cebolla picada
    • 🥚 12 huevos
    • 💧 1/4 taza de agua

PASOS

1

Derrite la mantequilla en una sartén mediana a fuego medio. Agrega los champiñones, los pimientos y la cebolla; saltea hasta que estén tiernos.

2

Mientras se cocinan las verduras, bate los huevos con el agua. Vierte la mezcla de huevo sobre las verduras en la sartén.

3

Cubre y cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente para permitir que el huevo crudo fluya hacia el fondo de la sartén.

4

Cuando la parte inferior esté cocida y la parte superior casi lista, termina de cocinar la frittata en la estufa cubriéndola con una tapa, volteándola en la sartén o cocinándola bajo la parrilla.

5

Si decides voltearla, invierte la frittata sobre un plato, luego deslízala de nuevo a la sartén para cocinar el otro lado.

6

Alternativamente, coloca la sartén bajo una parrilla precalentada hasta que la parte superior esté cocida y ligeramente inflada, aproximadamente un minuto o dos.

7

Corta la frittata en cuñas y sirve.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

164

Calorías

  • 10g
    Proteína
  • 2g
    Carbohidratos
  • 13g
    Grasas

💡 Consejos

Puedes personalizar las verduras según tu gusto o lo que tengas a mano.Usa una sartén antiadherente o bien sazonada de hierro fundido para obtener los mejores resultados.Esta frittata se puede disfrutar caliente o a temperatura ambiente, ideal para preparar comidas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.