Frittata de Verduras
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Porciones
- $5
Frittata de Verduras
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 🧈 1 cucharada de mantequilla o margarina
- 🍄 1 taza de champiñones en rodajas
- 1/2 taza de pimientos verdes y/o rojos picados
- 🧅 1/3 taza de cebolla picada
- 🥚 12 huevos
- 💧 1/4 taza de agua
PASOS
Derrite la mantequilla en una sartén mediana a fuego medio. Agrega los champiñones, los pimientos y la cebolla; saltea hasta que estén tiernos.
Mientras se cocinan las verduras, bate los huevos con el agua. Vierte la mezcla de huevo sobre las verduras en la sartén.
Cubre y cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente para permitir que el huevo crudo fluya hacia el fondo de la sartén.
Cuando la parte inferior esté cocida y la parte superior casi lista, termina de cocinar la frittata en la estufa cubriéndola con una tapa, volteándola en la sartén o cocinándola bajo la parrilla.
Si decides voltearla, invierte la frittata sobre un plato, luego deslízala de nuevo a la sartén para cocinar el otro lado.
Alternativamente, coloca la sartén bajo una parrilla precalentada hasta que la parte superior esté cocida y ligeramente inflada, aproximadamente un minuto o dos.
Corta la frittata en cuñas y sirve.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
164
Calorías
- 10gProteína
- 2gCarbohidratos
- 13gGrasas
💡 Consejos
Puedes personalizar las verduras según tu gusto o lo que tengas a mano.Usa una sartén antiadherente o bien sazonada de hierro fundido para obtener los mejores resultados.Esta frittata se puede disfrutar caliente o a temperatura ambiente, ideal para preparar comidas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.