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Pastel de Verduras

Costo $12, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Verduras

    • 8 papas grandes, peladas y cortadas en cuartos
    • 2 zanahorias, en rodajas
    • 1 paquete (16 onzas) de vegetales mixtos congelados, descongelados
    • 🧅 1 cebolla, picada
  • Lácteos

    • 🧈 3 cucharadas de mantequilla
    • 🥛 6 cucharadas de leche, o más según sea necesario
    • 1 taza de queso cheddar rallado
  • Condimentos

    • ½ cucharadita de ajo en polvo
    • ½ cucharadita de albahaca seca
    • ½ cucharadita de perejil seco
    • 🧂 ¼ cucharadita de sal
    • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
    • ½ cucharadita de pimentón
  • Productos enlatados

    • 1 lata (19 onzas) de frijoles rojos, escurridos
    • 🍅 1 lata (14.5 onzas) de tomates en cubitos, escurridos
    • 🍅 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
  • Otros

    • 1 cucharadita de aceite vegetal
    • 1 cucharadita de salsa de soja
    • ½ cucharadita de azúcar blanca

PASOS

1

Precalienta el horno a 375°F (175°C).

2

Coloca las papas en una olla grande y cúbrelo con agua salada; lleva a ebullición. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento hasta que estén tiernas, unos 20 minutos. Escurre y machaca; resérvalo.

3

Mientras las papas se cocinan, cocina o vaporiza las zanahorias y los vegetales mezclados hasta que estén casi tiernos. Escurre y resérvalo.

4

Derrite la mantequilla en una pequeña cacerola a fuego medio. Cocina y revuelve el ajo en polvo, la albahaca y el perejil en la mantequilla caliente durante unos 20 segundos. Mézclalo con las papas machacadas en la olla; sazona con sal y pimienta. Incorpora gradualmente la leche hasta que las papas estén ligeras y esponjosas; agrega más leche para alcanzar la consistencia deseada. Resérvalo.

5

Calienta el aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto. Cocina y revuelve la cebolla en el aceite caliente hasta que esté tierna pero no dorada. Incorpora los frijoles rojos, los tomates, la salsa de tomate, la salsa de soja, el azúcar y la mezcla de zanahorias y vegetales. Cocina hasta que esté caliente y burbujeante.

6

Transfiere la mezcla a un molde para hornear de 8x8 pulgadas. Coloca montículos de puré de papas encima. Espolvorea con queso y pimentón.

7

Hornea destapado en el horno precalentado durante 30 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

686

Calorías

  • 24g
    Proteína
  • 120g
    Carbohidratos
  • 14g
    Grasas

💡 Consejos

Para un toque extra crujiente, enciende la parrilla durante los últimos 2 minutos.Puedes usar batatas en lugar de papas normales para un perfil de sabor diferente.Este plato se congela bien; divídelo en porciones para comidas futuras.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.