
Pastel de Verduras
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porciones
- $12
Pastel de Verduras
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- 6 Porciones
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INGREDIENTES
Verduras
- 8 papas grandes, peladas y cortadas en cuartos
- 2 zanahorias, en rodajas
- 1 paquete (16 onzas) de vegetales mixtos congelados, descongelados
- 🧅 1 cebolla, picada
Lácteos
- 🧈 3 cucharadas de mantequilla
- 🥛 6 cucharadas de leche, o más según sea necesario
- 1 taza de queso cheddar rallado
Condimentos
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de albahaca seca
- ½ cucharadita de perejil seco
- 🧂 ¼ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón
Productos enlatados
- 1 lata (19 onzas) de frijoles rojos, escurridos
- 🍅 1 lata (14.5 onzas) de tomates en cubitos, escurridos
- 🍅 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
Otros
- 1 cucharadita de aceite vegetal
- 1 cucharadita de salsa de soja
- ½ cucharadita de azúcar blanca
PASOS
Precalienta el horno a 375°F (175°C).
Coloca las papas en una olla grande y cúbrelo con agua salada; lleva a ebullición. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento hasta que estén tiernas, unos 20 minutos. Escurre y machaca; resérvalo.
Mientras las papas se cocinan, cocina o vaporiza las zanahorias y los vegetales mezclados hasta que estén casi tiernos. Escurre y resérvalo.
Derrite la mantequilla en una pequeña cacerola a fuego medio. Cocina y revuelve el ajo en polvo, la albahaca y el perejil en la mantequilla caliente durante unos 20 segundos. Mézclalo con las papas machacadas en la olla; sazona con sal y pimienta. Incorpora gradualmente la leche hasta que las papas estén ligeras y esponjosas; agrega más leche para alcanzar la consistencia deseada. Resérvalo.
Calienta el aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto. Cocina y revuelve la cebolla en el aceite caliente hasta que esté tierna pero no dorada. Incorpora los frijoles rojos, los tomates, la salsa de tomate, la salsa de soja, el azúcar y la mezcla de zanahorias y vegetales. Cocina hasta que esté caliente y burbujeante.
Transfiere la mezcla a un molde para hornear de 8x8 pulgadas. Coloca montículos de puré de papas encima. Espolvorea con queso y pimentón.
Hornea destapado en el horno precalentado durante 30 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
686
Calorías
- 24gProteína
- 120gCarbohidratos
- 14gGrasas
💡 Consejos
Para un toque extra crujiente, enciende la parrilla durante los últimos 2 minutos.Puedes usar batatas en lugar de papas normales para un perfil de sabor diferente.Este plato se congela bien; divídelo en porciones para comidas futuras.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.