
Empanadas Puertorriqueñas Veganas
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 Porciones
- $15
Empanadas Puertorriqueñas Veganas
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Relleno
- 💧 2 tazas de agua
- 1 taza de gránulos de proteína vegetal texturizada (TVP)
- 🧂 2 cucharadas de salsa de soja
- 🧄 3 dientes de ajo, picados
- 1 paquete (1.41 onzas) de condimento sazón (como Goya®)
- 1 cucharadita de adobo de chipotle en lata
- ½ cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de comino molido
- ¼ cucharadita de pimienta de cayena
- 2 chorros de humo líquido
- 🍅 2 cucharadas de pasta de tomate
Masa
- 🌾 3 tazas de harina para todo uso
- 🧂 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de polvo de hornear
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 💧 1 taza de agua tibia
- ¼ taza de aceite vegetal
Montaje y fritura
- 1 paquete (8 onzas) de queso vegano rallado
- 1 taza de aceite vegetal
PASOS
Combine el agua, la TVP y la salsa de soja en una sartén grande a fuego alto. Cocine y revuelva hasta que el agua se haya evaporado en su mayoría. Reduzca el fuego a medio. Añada el ajo, el sazón, la salsa de adobo, el orégano y el comino. Revuelva y cocine durante unos 5 minutos, aumentando el fuego si es necesario.
Agregue la pimienta de cayena y el humo líquido a la sartén y cocine hasta que la mezcla comience a pegarse a la sartén, aproximadamente 5 minutos. Incorpore la pasta de tomate y mezcle bien.
En un tazón grande, mezcle la harina, la sal, el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio. Haga un hueco en el centro y agregue el agua tibia y el aceite vegetal. Amase hasta que se forme la masa. Cubra y deje reposar durante 4 minutos.
Divida y enrolle la masa en 12 bolas. Extienda cada bola en un círculo de 6 pulgadas. Rellene con la mezcla de carne vegana y el queso rallado. Humedezca los bordes con agua, dóblelos y presione los bordes con un tenedor. Repita con la masa y el relleno restantes.
Caliente 1 taza de aceite vegetal en una sartén profunda a fuego medio-alto. Fría 2-3 empanadas a la vez hasta que estén doradas, aproximadamente 5 minutos por lote. Transfiera a un plato forrado con toallas de papel para drenar el exceso de aceite.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
437
Calorías
- 14gProteína
- 32gCarbohidratos
- 28gGrasas
💡 Consejos
Asegúrate de amasar bien la masa para desarrollar elasticidad.Experimenta con diferentes quesos veganos para encontrar tu perfil de sabor favorito.Deja enfriar ligeramente la mezcla de 'carne' vegana antes de armar las empanadas para facilitar su manejo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.