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Bagels de Dos Ingredientes en Freidora de Aire

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Masa

    • 1 ¼ tazas de harina con levadura incorporada
    • 1 taza de yogur griego natural entero
    • 🥚 1 clara de huevo grande, batida
  • Coberturas

    • 3 cucharaditas de condimento para todo tipo de bagels

PASOS

1

Usando un tenedor, mezcla la harina y el yogur griego en un tazón mediano hasta que se forme una masa desmenuzable. Si la mezcla está demasiado espesa, agrega un poco más de yogur o, si está demasiado pegajosa, agrega un poco más de harina.

2

Transfiere la masa a una superficie ligeramente enharinada y amasa hasta que esté suave, de 5 a 7 minutos. Divide la masa en 4 bolas uniformes, enrolla y estira cada una formando cuerdas de aproximadamente ¾ de pulgada de grosor y de 8 a 9 pulgadas de largo. Conecta ambos extremos, pellizca y sella para formar un bagel. Pinta con clara de huevo y espolvorea con el condimento para bagels.

3

Precalienta la freidora de aire a 280 grados F (137 grados C). Forra la cesta de la freidora con un forro de pergamino o rocía ligeramente con spray para cocinar.

4

Coloca los bagels en la cesta y cocina hasta que estén dorados, de 15 a 16 minutos. No llenes la cesta; cocina en dos tandas si tu freidora de aire es pequeña.

5

Retira a una rejilla y deja enfriar durante unos 15 minutos antes de cortar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

185

Calorías

  • 6g
    Proteína
  • 35g
    Carbohidratos
  • 1g
    Grasas

💡 Consejos

Si tu masa está pegajosa, agrega más harina gradualmente mientras amasas.El condimento para todo tipo de bagels puede ser reemplazado por semillas de amapola o semillas de sésamo según preferencia.Asegúrate de que haya suficiente espacio en la cesta de la freidora de aire para evitar el hacinamiento y lograr una cocción uniforme.Deja que los bagels se enfríen completamente antes de cortarlos para mantener la textura.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.