Chili de dos frijoles
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Porciones
- $8
Chili de dos frijoles
Costo $8, ahorrar $12
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- 50 Min
- 4 Porciones
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INGREDIENTES
Proteína
- 🍖 1/2 libra de carne molida
Frijoles
- 1/2 lata (aproximadamente 225 gramos) de frijoles rojos bajos en sodio, escurridos
- 1/2 lata (aproximadamente 225 gramos) de frijoles vegetarianos bajos en sodio
Vegetales
- 🧅 1/2 taza de cebolla, picada en cubitos
Especias
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 1/4 cucharadita de pimienta
Líquidos
- 🍅 2 1/2 tazas de jugo de tomate bajo en sodio
PASOS
En una olla mediana, dore la carne molida a fuego medio-alto durante 8 a 10 minutos. Escurre la grasa.
Agregue los frijoles rojos, los frijoles vegetarianos, las cebollas, el chile en polvo, el jugo de tomate y la pimienta.
Cocine a fuego lento durante unos 40 minutos. Sirva caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
275
Calorías
- 18gProteína
- 32gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Para un chili más picante, agregue más chile en polvo o pimienta de cayena.Sirva con arroz, galletas o papas al horno para hacerlo más contundente.Las sobras se pueden refrigerar hasta por 3 días o congelar hasta por un mes.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.