Sándwich de Pavo y Pepino
Costo $8, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porciones
- $8
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INGREDIENTES
Pan
- 🍞 4 rebanadas de pan integral
- 🍞 4 rebanadas de pan blanco enriquecido
Lácteos / Aderezos
- 🥛 1/2 taza de yogur natural sin grasa
Hierbas y Especias
- 2 ramitas de eneldo fresco
- 🧂 1/8 cucharadita de pimienta negra
- 🧂 1/8 cucharadita de sal
Vegetales
- 🥒 1/2 taza de pepino, picado
- 🧅 1/4 taza de cebolla, picada
- 🥒 rodajas adicionales de pepino, según se desee
Proteínas
- 🍗 225 gramos de pechuga de pavo, en rodajas finas
PASOS
1
Mezcla el yogur, el eneldo, la cebolla, la pimienta y los pepinos picados.
2
Reparte la mezcla de yogur/pepino en las 8 rebanadas de pan.
3
Coloca encima del pan integral el pavo y las rodajas de pepino.
4
Cubre con las rebanadas de pan blanco.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
245
Calorías
- 21gProteína
- 28gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
Usa hierbas frescas para un mejor sabor.Tuesta ligeramente el pan si prefieres una textura crujiente.Prepara más aderezo de yogur como dip adicional.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.