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Ssamjang de atún (Pasta coreana de atún)

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 3 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🐟 1 lata de atún, escurrido
    • 🧅 1 cebolla, finamente picada
    • 3 chiles verdes, finamente picados
    • 1 cucharada de aceite de cocina
    • 💧 1/2 taza de agua
  • Condimentos

    • 3 cucharadas de doenjang (pasta de soja coreana)
    • 2 cucharadas de gochujang (pasta de chile coreana)
    • 1/2 cucharada de hojuelas de pimiento rojo
    • 🧄 1 cucharada de ajo picado
    • 1 cucharada de jarabe de oligosacáridos
    • 2/3 cucharada de extracto de ciruela
    • 1/2 cucharada de aceite de sésamo
    • 🌰 1 cucharadita de semillas de sésamo

PASOS

1

Pica finamente la cebolla y los chiles verdes.

2

En un tazón, mezcla el ajo picado, las hojuelas de pimiento rojo, el jarabe de oligosacáridos, el doenjang, el gochujang y el extracto de ciruela.

3

Agrega los chiles picados y el atún escurrido a la mezcla de condimentos y revuelve bien.

4

Calienta 1 cucharada de aceite de cocina en una sartén o cacerola a fuego medio.

5

Sofríe la cebolla picada durante unos 2 minutos hasta que se ablande ligeramente.

6

Agrega la mezcla de atún y 1/2 taza de agua a la sartén y lleva a ebullición.

7

Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento hasta que la mezcla se espese según la consistencia deseada.

8

Apaga el fuego y agrega 1/2 cucharada de aceite de sésamo.

9

Espolvorea semillas de sésamo antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

  • 20g
    Proteína
  • 10g
    Carbohidratos
  • 12g
    Grasas

💡 Consejos

Sirve con arroz recién cocido al vapor para una comida completa.Puedes agregar tofu, calabacín o champiñones para hacerlo más completo.Guarda las sobras en un recipiente hermético y consúmelas dentro de 2 días.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.