
Ssamjang de atún (Pasta coreana de atún)
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 Porciones
- $8
Ssamjang de atún (Pasta coreana de atún)
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🐟 1 lata de atún, escurrido
- 🧅 1 cebolla, finamente picada
- 3 chiles verdes, finamente picados
- 1 cucharada de aceite de cocina
- 💧 1/2 taza de agua
Condimentos
- 3 cucharadas de doenjang (pasta de soja coreana)
- 2 cucharadas de gochujang (pasta de chile coreana)
- 1/2 cucharada de hojuelas de pimiento rojo
- 🧄 1 cucharada de ajo picado
- 1 cucharada de jarabe de oligosacáridos
- 2/3 cucharada de extracto de ciruela
- 1/2 cucharada de aceite de sésamo
- 🌰 1 cucharadita de semillas de sésamo
PASOS
Pica finamente la cebolla y los chiles verdes.
En un tazón, mezcla el ajo picado, las hojuelas de pimiento rojo, el jarabe de oligosacáridos, el doenjang, el gochujang y el extracto de ciruela.
Agrega los chiles picados y el atún escurrido a la mezcla de condimentos y revuelve bien.
Calienta 1 cucharada de aceite de cocina en una sartén o cacerola a fuego medio.
Sofríe la cebolla picada durante unos 2 minutos hasta que se ablande ligeramente.
Agrega la mezcla de atún y 1/2 taza de agua a la sartén y lleva a ebullición.
Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento hasta que la mezcla se espese según la consistencia deseada.
Apaga el fuego y agrega 1/2 cucharada de aceite de sésamo.
Espolvorea semillas de sésamo antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 20gProteína
- 10gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Sirve con arroz recién cocido al vapor para una comida completa.Puedes agregar tofu, calabacín o champiñones para hacerlo más completo.Guarda las sobras en un recipiente hermético y consúmelas dentro de 2 días.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.