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Cacerola de Atún y Pasta

Costo $10, ahorrar $20

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Pasta

    • 340 gramos de conchas de pasta

  • Vegetales

    • 🧅 1/2 taza de cebolla
    • 1/2 taza de pimiento verde

  • Aceite

    • 1/2 cucharada de aceite

  • Productos enlatados

    • 1 lata de sopa de crema de champiñones, reducida en sodio
    • 1 lata de tomates en dados bajos en sodio
    • 🐟 2 latas de atún en agua

  • Lácteos

    • queso rallado

  • Hierbas

    • perejil

PASOS

1

Lávate las manos con jabón y agua.

2

Cocina la pasta según las instrucciones del paquete y escurre.

3

En una sartén grande o una olla, cocina la cebolla y el pimiento en aceite.

4

Agrega la sopa de crema, los tomates en dados y el atún a la cebolla y el pimiento.

5

Mezcla con la pasta y coloca en un molde para hornear.

6

Hornea a 175°C durante 25 minutos hasta que esté burbujeante.

7

Cubre con queso y perejil; regresa al horno durante 5 minutos para derretir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

351

Calorías

  • 21g
    Proteína
  • 57g
    Carbohidratos
  • 4g
    Grasas

💡 Consejos

Usa pasta de grano entero para aumentar el contenido de fibra.Opta por queso bajo en grasa para reducir la grasa saturada.Puedes agregar más verduras como champiñones o espinacas para obtener más nutrientes.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.