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Sancocho Dominicano Auténtico (Guiso de Carne y Verduras)

Costo $30, ahorrar $40

Fuente: Recommended by CookGo

  • 180 Min
  • 12 Porciones
  • $30

INGREDIENTES

  • Especias y Condimentos

    • ¼ taza de orégano seco
    • 🧄 5 dientes de ajo, picados
    • 🧂 2 cucharaditas de sal, divididas
    • 1 cucharada de vinagre
    • 1 pizca de adobo
  • Carnes

    • 1 libra de carne de res con hueso
    • 1 libra de lomo de cerdo con hueso
    • 🍗 5 muslos de pollo
  • Frutas y Verduras

    • 🍋 2 limones grandes, exprimidos
    • 🧅 2 cebollas grandes, en cuartos
    • 🎃 1 ½ libras de calabaza española, pelada y cortada en trozos de 1 1/2 pulgadas
    • 1 libra de batatas, peladas y cortadas en trozos de 1 1/2 pulgadas
    • 1 libra de eddeos, pelados y cortados en trozos de 1 1/2 pulgadas
    • ½ libra de yuca (mandioca), pelada y cortada en trozos de 1 1/2 pulgadas
    • 🥔 ½ libra de papas, peladas y cortadas en trozos de 1 1/2 pulgadas
    • 🍌 2 plátanos verdes, pelados y cortados en trozos de 1 1/2 pulgadas
    • 🌽 2 mazorcas de maíz, cortadas en cuartos
    • 🥬 3 tallos de apio, picados
    • 🥕 2 zanahorias grandes, picadas
    • 1 pimiento verde grande, picado
    • 1 manojo de cilantro, picado
  • Caldo y Líquidos

    • 2 cucharadas de aceite vegetal
    • ½ taza de aceite vegetal
    • 💧 1 ¼ galones de agua, o según sea necesario
    • 1 lata (14 onzas) de caldo de pollo
    • 1 lata (10.5 onzas) de consomé de res
    • 4 cubos de caldo de res, divididos

PASOS

1

Machaca el orégano, el ajo y 1 cucharadita de sal en un tazón hasta que estén bien combinados.

2

Mezcla la carne de res, el cerdo, el pollo y el jugo de limón en un tazón grande; escurre la mitad del líquido. Incorpora las cebollas, la mezcla de ajo machacado, 2 cucharadas de aceite y el vinagre.

3

Calienta ½ taza de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la mezcla de carne en tres tandas y cocina hasta que esté dorada por todos lados, de 10 a 15 minutos por tanda.

4

Transfiere las carnes doradas a una olla holandesa de 8 cuartos. Vierte la mitad del agua, luego agrega el caldo de pollo, el consomé de res, 2 cubos de caldo y la cucharadita de sal restante. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y deja cocer a fuego lento hasta que las carnes estén más de la mitad cocidas, aproximadamente 40 minutos.

5

Agrega la calabaza, las batatas, los eddeos, la yuca, las papas, los plátanos, el maíz, el apio, las zanahorias, el pimiento, el cilantro, los cubos de caldo restantes y el adobo a la olla holandesa. Aumenta el fuego a medio y vuelve a hervir. Reduce el fuego a bajo y deja cocer a fuego lento, agregando agua gradualmente según sea necesario para reemplazar el líquido evaporado, hasta que las verduras estén blandas y el líquido se haya espesado, de 1 a 2 horas.

6

Durante los últimos 30 minutos de cocción, transfiere la carne de res, el cerdo y el pollo a una tabla de cortar. Deja enfriar ligeramente, luego retira los huesos y corta o desmenuza la carne. Devuelve la carne al guiso y termina de cocinar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

497

Calorías

  • 24g
    Proteína
  • 54g
    Carbohidratos
  • 23g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor extra, marina la carne durante la noche en la mezcla de condimentos.Las sobras saben aún mejor al día siguiente.Sirve el guiso sobre arroz blanco para una experiencia dominicana tradicional.Usa una olla a presión para reducir el tiempo de cocción si es necesario.Personaliza la receta añadiendo otras carnes o verduras según lo deseado.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.