
Tortilla Chips y Dip de Frijoles
Costo $6.5, ahorrar $9
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porciones
- $6.5
Tortilla Chips y Dip de Frijoles
Costo $6.5, ahorrar $9
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porciones
- $6.5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 4 tortillas de maíz
- 1 lata de frijoles rojos, bajo en sodio
- 1/4 taza de salsa
- 🥛 1/4 taza de crema agria, sin grasa
- 🧀 1/2 taza de queso cheddar
- 1 taza de lechuga
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Precalienta el horno a 400 °F.
Coloca las tortillas en una pila sobre una tabla de cortar. Con un cuchillo afilado, corta la pila en ocho piezas, formando triángulos o cuñas.
Extiende las piezas de tortilla en una sola capa sobre una bandeja para hornear. Reserva mientras preparas el dip.
Abre la lata de frijoles. Vierte los frijoles en un colador; enjuaga y escurre. Coloca los frijoles en un tazón pequeño para mezclar y machaca con un aplastador de papas.
Extiende los frijoles sobre el fondo de un molde para hornear.
Mide la salsa y extiéndela sobre los frijoles.
Mide la crema agria y extiéndela sobre los frijoles.
Ralla y mide el queso. Espolvorea el queso sobre la mezcla de frijoles.
Coloca la cuña de lechuga en la tabla de cortar. Córtala en tiras finas y resérvala.
Coloca tanto la bandeja para hornear con las piezas de tortilla como el dip en el horno precalentado. Hornea durante unos 8 minutos o hasta que las piezas de tortilla estén crujientes y el dip burbujeante.
Espolvorea la lechuga sobre el dip y sírvelo con las tortillas chips.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
214
Calorías
- 11gProteína
- 31gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Para una variación, usa queso Monterey Jack u otro tipo de queso.Sustituye los frijoles negros por frijoles rojos para un sabor diferente.Usa 1/4 taza de tomates frescos picados como alternativa a la salsa.Agrega una pequeña lata de chiles verdes picados sobre los frijoles para un sabor extra.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.