
Pizza de Tofu (Sin Harina)
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Porciones
- $8
Pizza de Tofu (Sin Harina)
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes Esenciales
- 🍢 1 bloque de tofu
- 🍅 6 cucharadas de salsa de tomate
- 🧅 1/4 de cebolla, finamente rebanada
- 🍅 3 tomates cherry, en cuartos
- 🍗 1/4 de pechuga de pollo, deshebrada
- 🧀 1/2 taza de queso mozzarella
PASOS
Corta el tofu en 2-3 piezas planas y elimina el exceso de agua.
Corta finamente la cebolla, parte los tomates cherry en cuartos y deshebra la pechuga de pollo.
Calienta una sartén a fuego bajo, añade un poco de aceite de oliva y cocina un lado del tofu hasta que esté ligeramente dorado. Voltea el tofu.
Esparce 2 cucharadas de salsa de tomate uniformemente sobre el lado cocinado del tofu.
Coloca en capas la cebolla, la pechuga de pollo, los tomates cherry, el queso mozzarella y el perejil (opcional) sobre la salsa.
Cubre la sartén con una tapa y cocina a fuego bajo durante unos 5 minutos hasta que el queso se derrita.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 20gProteína
- 10gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Asegúrate de prensar bien el tofu para eliminar el agua y obtener una base más firme.Experimenta con diferentes ingredientes como champiñones o pimientos morrones.Utiliza mozzarella baja en grasa para una versión más ligera.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.