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Pizza de Tofu (Sin Harina)

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes Esenciales

    • 🍢 1 bloque de tofu
    • 🍅 6 cucharadas de salsa de tomate
    • 🧅 1/4 de cebolla, finamente rebanada
    • 🍅 3 tomates cherry, en cuartos
    • 🍗 1/4 de pechuga de pollo, deshebrada
    • 🧀 1/2 taza de queso mozzarella

PASOS

1

Corta el tofu en 2-3 piezas planas y elimina el exceso de agua.

2

Corta finamente la cebolla, parte los tomates cherry en cuartos y deshebra la pechuga de pollo.

3

Calienta una sartén a fuego bajo, añade un poco de aceite de oliva y cocina un lado del tofu hasta que esté ligeramente dorado. Voltea el tofu.

4

Esparce 2 cucharadas de salsa de tomate uniformemente sobre el lado cocinado del tofu.

5

Coloca en capas la cebolla, la pechuga de pollo, los tomates cherry, el queso mozzarella y el perejil (opcional) sobre la salsa.

6

Cubre la sartén con una tapa y cocina a fuego bajo durante unos 5 minutos hasta que el queso se derrita.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

  • 20g
    Proteína
  • 10g
    Carbohidratos
  • 12g
    Grasas

💡 Consejos

Asegúrate de prensar bien el tofu para eliminar el agua y obtener una base más firme.Experimenta con diferentes ingredientes como champiñones o pimientos morrones.Utiliza mozzarella baja en grasa para una versión más ligera.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.