La ensalada perfecta de pera y coles de Bruselas
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porciones
- $5
La ensalada perfecta de pera y coles de Bruselas
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- 4 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🥬 3 tazas de coles de Bruselas ralladas
- 🍐 1 pera grande, cortada en cubos
- 1/3 de taza de arándanos secos
- 🌰 1/4 de taza de almendras laminadas
Condimentos
- 1 1/2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 🧂 1/4 de cucharadita de sal
- 1/4 de cucharadita de ajo en polvo
- 1/4 de cucharadita de tomillo seco
- 1/8 de cucharadita de nuez moscada
- 1/8 de cucharadita de pimienta negra
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
En un tazón grande para mezclar, agrega la pera, las coles de Bruselas y todos los demás ingredientes, y mezcla hasta que estén bien incorporados.
¡Sirve y disfruta!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
167
Calorías
- 4gProteína
- 23gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Para un toque más crujiente, intenta tostar ligeramente las almendras antes de mezclarlas.Esta ensalada combina muy bien con pollo o salmón a la parrilla para una comida completa.Prepárala con anticipación y guárdala en el refrigerador hasta por 2 días para ahorrar tiempo durante las fiestas ocupadas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.