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Tiras de calabaza butternut dulces y picantes en la freidora de aire

Costo $4, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porciones
  • $4

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🎃 1 calabaza grande, pelada y cortada en tiras
  • Condimentos y aceite

    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • 1 cucharada de mezcla de cinco especias
    • 🧄 1 cucharada de ajo picado
    • 🧂 2 cucharaditas de sal marina
    • 2 cucharaditas de pimienta negra

PASOS

1

Precalienta la freidora de aire a 400 grados F (200 grados C).

2

Coloca las tiras de calabaza en un tazón grande. Agrega el aceite, la mezcla de cinco especias, el ajo, la sal marina y la pimienta. Mezcla para cubrir y coloca en la cesta de la freidora de aire.

3

Cocina en la freidora precalentada, agitando cada 5 minutos, hasta que estén crujientes, entre 15 y 20 minutos en total. Retira las tiras y sazona con más sal marina.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

150

Calorías

  • 3g
    Proteína
  • 29g
    Carbohidratos
  • 5g
    Grasas

💡 Consejos

Para lograr una textura uniformemente crujiente, corta la calabaza en trozos del mismo tamaño.La mezcla de cinco especias añade un sabor equilibrado dulce y picante, pero se puede sustituir por canela o chile en polvo según tu preferencia.Las sobras se pueden recalentar en la freidora de aire para obtener mayor crujiente.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.