Cuadrados de Calabacín de Verano
Costo $6, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porciones
- $6
Cuadrados de Calabacín de Verano
Costo $6, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🥚 4 huevos, batidos ligeramente
- 1/4 taza de aceite vegetal
- 🥒 3 tazas de calabacín cortado en rodajas finas
- 🧅 1/4 taza de cebolla picada
- 1 taza de mezcla para galletas
- 1 cucharadita de perejil seco
- 🧀 1/3 taza de queso cheddar rallado
- 🥕 1 taza de zanahorias ralladas
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Precalienta el horno a 350 grados F.
Mezcla todos los ingredientes a fondo y vierte en un molde para hornear de 13x9 pulgadas engrasado.
Hornea en el horno precalentado durante 25 minutos, o hasta que esté burbujeante y dorado.
Corta en 8 cuadrados y sirve mientras está caliente.
Para congelar: Enfría y corta en cuadrados. Congela los cuadrados en una bandeja para galletas. Una vez congelados, transfiérelos a bolsas para congelador. Recalienta en el microondas a temperatura media cuando estés listo para usar.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
191
Calorías
- 6gProteína
- 13gCarbohidratos
- 13gGrasas
💡 Consejos
Prueba sustituir 8 claras de huevo por huevos enteros para reducir el colesterol y la grasa.Experimenta con otras verduras frescas como pimientos dulces verdes o rojos, espinacas o brócoli.Guarda los cuadrados horneados en bolsas para congelador para facilitar la preparación de comidas.Recalienta los cuadrados congelados en un recipiente cubierto apto para microondas para mayor comodidad.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.