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Verduras italianas de verano

Costo $6, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Porciones
  • $6

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 🧅 1 cebolla mediana, picada en cubos
    • 1 calabacín amarillo mediano (o calabacita), picado en cubos
    • 🍅 1 tomate mediano, picado en cubos
    • 1 pimiento verde mediano, picado
  • Condimentos

    • 1/2 cucharadita de orégano
  • Productos enlatados

    • 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate baja en sodio
  • Lácteos

    • 🧀 1/2 taza de queso mozzarella light, rallado

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

Precalienta el horno a 350 grados F.

3

Combina la cebolla, el calabacín, el tomate y el pimiento verde en un molde para hornear.

4

Espolvorea las verduras con orégano.

5

Vierte la salsa de tomate sobre las verduras.

6

Hornea destapado a 350 grados F durante 20 a 30 minutos.

7

Cubre con queso y hornea otros 4 a 5 minutos hasta que el queso esté derretido.

8

Refrigera las sobras.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

67

Calorías

  • 4g
    Proteína
  • 8g
    Carbohidratos
  • 3g
    Grasas

💡 Consejos

No dudes en sustituir otras verduras de temporada como berenjena o tomates cherry.Opta por orégano fresco si está disponible para un sabor mejorado.Este plato combina bien con pollo o pescado a la parrilla para una comida equilibrada.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.