Cocina de Avena Horneada con Fresas y Plátano
Costo $6, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $6
Cocina de Avena Horneada con Fresas y Plátano
Costo $6, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Base
- 1 taza de avena en hojuelas tradicional
- 🥚 2 huevos grandes
- 🥛 1/2 taza de leche de almendra sin endulzar
- 🍯 2 cucharadas de miel
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/4 cucharadita de canela
- 🧂 1/8 cucharadita de sal
Adiciones
- 🍓 1/3 taza de fresas frescas
- 🍫 1/4 taza de chispas de chocolate (opcional)
PASOS
Precalienta el horno a 350 grados F (180 grados C).
Combina avena, plátano, huevos, leche de almendra, miel, polvo para hornear, vainilla, canela y sal en una licuadora de alta velocidad y mezcla hasta que quede suave. Retira la pala y mezcla las fresas picadas.
Divide la masa uniformemente entre 4 moldes para soufflé y espolvorea las chispas de chocolate encima.
Hornea en el horno precalentado hasta que los copos horneados estén inflados y ligeramente dorados, aproximadamente 25 minutos.
Deja enfriar al menos 5 minutos y sirve caliente o a temperatura ambiente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
188
Calorías
- 7gProteína
- 31gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Para mayor dulzura, rocía un poco más de miel encima antes de servir.Usa fresas congeladas si no hay frescas disponibles; solo descongélas primero.Los moldes para soufflé con recubrimiento antiadherente aseguran una fácil limpieza.Duplica la cantidad para preparar comidas y guárdala en el refrigerador por hasta 5 días.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.