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Sopa de guisantes partidos con gremolata de tomate seco

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 85 Min
  • 4 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Base de la sopa

    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • 🧅 2 tazas de cebolla picada en cubos
    • 🥕 ¾ taza de zanahoria picada finamente
    • ⅔ taza de apio picado finamente
    • 🧄 2 cucharaditas de ajo picado
    • 6 tazas de caldo de verduras bajo en sodio, o más según sea necesario
    • 1 ¼ tazas de guisantes partidos secos
    • 2 ramitas de tomillo fresco
    • 1 hoja de laurel
    • 🧂 ½ cucharadita de sal, o más al gusto
    • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • Gremolata

    • ½ taza de perejil fresco picado finamente
    • ¼ taza de tomates secados al sol picados finamente
    • 🧄 ¾ cucharadita de ajo, picado
    • ¼ cucharadita de pimentón ahumado
    • 🧂 ¼ cucharadita de sal

PASOS

1

Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega la cebolla, la zanahoria y el apio picados; cocina hasta que estén suaves, aproximadamente 6 minutos.

2

Incorpora el ajo picado y cocina durante 30 segundos.

3

Añade el caldo de verduras, los guisantes partidos, el tomillo, la hoja de laurel, la sal y la pimienta; lleva a ebullición. Reduce el fuego a bajo, cocina a fuego lento parcialmente tapado durante 1 1/4 horas hasta que los guisantes se deshagan.

4

Mientras tanto, prepara la gremolata mezclando el perejil, los tomates secados al sol, el ajo, el pimentón ahumado y la sal en un tazón pequeño.

5

Retira las ramitas de tomillo y la hoja de laurel de la sopa. Añade más caldo o agua para ajustar la consistencia y más sal al gusto.

6

Sirve la sopa coronada con la gremolata preparada.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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373

Calorías

  • 18g
    Proteína
  • 62g
    Carbohidratos
  • 8g
    Grasas

💡 Consejos

Para una sopa más suave, mezcla parcialmente con una batidora de mano.La gremolata se puede preparar con anticipación y almacenar en un recipiente hermético hasta por 4 días.Sirve con pan crujiente para una comida completa.Las cantidades de caldo se pueden ajustar para lograr el grosor deseado de la sopa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.