
Estofado Picante de Salchicha y Brotos de Soja
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Porciones
- $12
Estofado Picante de Salchicha y Brotos de Soja
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Vegetales
- 1 paquete de brotes de soja
- 1 tallo de cebolla verde
- 🧅 1/2 cebolla, en rodajas
Proteínas
- 1 paquete de salchichas de Viena
Condimentos
- 1 taza de agua
- 2 cucharadas de gochujang
- 2 cucharadas de copos de pimienta roja
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 🍬 1 cucharada de azúcar
- 🧄 1 cucharada de ajo picado
- 1 cucharada de aceite de sésamo
PASOS
Lava bien los brotes de soja y escúrrelos en un colador.
Corta la cebolla en rodajas finas, corta la cebolla verde en diagonal y corta las salchichas de Viena. Opcionalmente, blanquea las salchichas en agua caliente para una opción más saludable.
Calienta una sartén con un poco de aceite de cocina y saltea las salchichas hasta que estén parcialmente cocidas. Agrega 1 taza de agua y lleva a ebullición.
Una vez que el agua hierva, agrega la cebolla verde, la cebolla y los brotes de soja. Mezcla todos los condimentos excepto el aceite de sésamo.
Tapa la sartén y deja que hierva vigorosamente. No te preocupes si parece que no hay suficiente agua; las verduras liberarán humedad.
Cuando los brotes de soja se ablanden y el caldo se espese, mezcla 1 cucharada de almidón con 2 cucharadas de agua para crear una mezcla. Añade gradualmente la mezcla a la sartén para espesar la salsa.
Una vez que la salsa se haya espesado, incorpora 1 cucharada de aceite de sésamo y mezcla bien. Sirve caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
350
Calorías
- 15gProteína
- 25gCarbohidratos
- 15gGrasas
💡 Consejos
Sirve con arroz al vapor y un toque de hojuelas de algas para una comida completa.Blanquear las salchichas puede reducir el contenido de sodio y grasa.Ajusta el nivel de picante reduciendo la cantidad de copos de pimienta roja o gochujang.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.