env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Pollo asfixiado al estilo Soul

Costo $15, ahorrar $25

Fuente: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 8 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • ½ taza de mantequilla
    • 🐓 1 pollo entero, cortado en piezas
    • 🧂 3 cucharaditas de sal, divididas
    • 🧂 ¾ cucharadita de pimienta negra molida, dividida
    • ¾ taza de harina para todo uso
    • 🧅 3 tazas de cebolla amarilla picada
    • 🥕 2 tazas de zanahorias picadas
    • 1 taza de apio picado
    • 🧄 3 dientes de ajo, picados
    • 3 cucharadas de harina para todo uso
    • 3 tazas de caldo de pollo
    • ¼ cucharadita de pimienta cayena

PASOS

1

Reúne los ingredientes.

2

Derrite la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazona las piezas de pollo con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.

3

Coloca 3/4 de taza de harina en un plato poco profundo. Reboza el pollo en la harina, colócalo en la sartén y dóralo por todos los lados. Reserva el pollo y escurre la sartén, reservando aproximadamente 1 cucharada de mantequilla.

4

Reduce el fuego de la sartén a medio-bajo y mezcla las cebollas, las zanahorias, el apio y el ajo. Cocina hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.

5

Incorpora 3 cucharadas de harina y cocina durante 5 minutos más. Vierte el caldo de pollo, sazona con pimienta cayena y el resto de sal y pimienta. Lleva a ebullición y reduce el fuego a bajo.

6

Devuelve el pollo a la sartén, cubre y sigue cocinando hasta que los jugos del pollo estén claros y la salsa se haya espesado, aproximadamente 30 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

372

Calorías

  • 19g
    Proteína
  • 22g
    Carbohidratos
  • 23g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor extra, marina el pollo durante la noche con tus especias favoritas.Sirve este plato sobre arroz blanco o con puré de papas para una comida reconfortante.Puedes ajustar la consistencia de la salsa reduciendo o aumentando la cantidad de harina o caldo de pollo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.