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Pollo y Verduras en Olla Lenta

Costo $20, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 360 Min
  • 5 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Pollo

    • 🍗 5 muslos de pollo
  • Verduras

    • 🥕 1 1/2 libras de zanahorias
    • 🥔 2 libras de papas rojas
    • 2 tazas de apio picado
    • 🧄 3 dientes de ajo, picados
  • Especias y Aceites

    • 1 cucharada de hierbas de Provenza
    • 2 cucharadas de aceite de oliva

PASOS

1

Seca los muslos de pollo con toallas de papel, recorta el exceso de piel y grasa, y sazona ambos lados con sal y pimienta al gusto.

2

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Cocina los muslos de pollo en la sartén caliente, con la piel hacia abajo, hasta que estén dorados, de 5 a 7 minutos. Retira del fuego y mantén caliente.

3

Pela las zanahorias y córtalas en trozos de 3 pulgadas de largo, aproximadamente 1/2 pulgada de grosor. Lava las papas rojas y corta las más grandes por la mitad. Coloca los trozos de zanahoria, los trozos de papa, el apio picado, las hierbas de Provenza y el ajo en una olla lenta. Sazona con sal y pimienta al gusto, y mezcla para distribuir los vegetales y los condimentos de manera uniforme.

4

Coloca los muslos de pollo dorados encima, con la piel hacia arriba. Cubre y cocina a baja temperatura hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, y las verduras estén tiernas, de 5 a 6 horas. No abras la tapa durante el tiempo de cocción.

5

Retira el pollo y las verduras a una fuente para servir, decora con perejil fresco, si lo deseas, y sirve caliente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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Calorías

  • 49g
    Proteína
  • 52g
    Carbohidratos
  • 31g
    Grasas

💡 Consejos

Dora la piel del pollo antes de cocinar a fuego lento para obtener más sabor y color.No abras la tapa durante el proceso de cocción para mantener el calor y una cocción uniforme.Sirve con una ensalada fresca y pan para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.