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Chili de Pavo Sencillo

Costo $12, ahorrar $25

Fuente: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Oil

    • 1 ½ cucharaditas de aceite de oliva

  • Meat

    • 450 gramos de pavo molido

  • Vegetables

    • 🧅 1 cebolla, picada

  • Liquid

    • 2 tazas de agua

  • Canned Goods

    • 🍅 1 lata (28 onzas) de tomates triturados enlatados
    • 1 lata (16 onzas) de frijoles rojos enlatados - escurridos, enjuagados y machacados

  • Seasonings

    • 🧄 1 cucharada de ajo, picado
    • 2 cucharadas de chile en polvo
    • ½ cucharadita de pimentón
    • ½ cucharadita de orégano seco
    • ½ cucharadita de pimienta de cayena molida
    • ½ cucharadita de comino molido
    • 🧂 ½ cucharadita de sal
    • ½ cucharadita de pimienta negra molida

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes.

2

Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio. Agrega el pavo; cocina y revuelve hasta que esté dorado uniformemente, de 6 a 8 minutos. Incorpora la cebolla y cocina hasta que esté tierna.

3

Agrega agua; mezcla los tomates, los frijoles rojos y el ajo.

4

Incorpora el chile en polvo, el pimentón, el orégano, la pimienta de cayena, el comino, la sal y la pimienta.

5

Lleva a ebullición. Reduce el fuego a bajo, tapa y deja cocer a fuego lento durante 30 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

185

Calorías

  • 16g
    Proteína
  • 19g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Consejos

Sirve con queso cheddar bajo en grasa o crema agria baja en grasa para añadir sabor.Para un toque extra, cubre con cilantro fresco picado o un chorrito de jugo de lima.Las galletas pueden ser un excelente acompañamiento para hacer la comida más completa.El chili sabe aún mejor al día siguiente; guarda las sobras en la nevera para una comida sin complicaciones.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.