Bibimbap de atún simple para dieta
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porciones
- $5
Bibimbap de atún simple para dieta
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- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🐟 1 lata de atún
- 🥬 5 hojas de lechuga
- 🍚 1 tazón de farro
- 1 cucharada de gochujang
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- 🥚 1 huevo
PASOS
Cocina el farro mezclando 30% de farro con arroz normal o sustitúyelo con arroz integral.
Lava bien 5 hojas de lechuga y resérvalas.
Prepara el atún enlatado escurriendo el líquido excesivo y desmenuzándolo en trozos.
Corta la lechuga en trozos más pequeños y colócala encima del arroz.
Añade gochujang y aceite de sésamo al arroz y mézclalo bien.
Fríe un huevo y colócalo encima del bibimbap.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
350
Calorías
- 20gProteína
- 40gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
El arroz farro se puede sustituir por arroz integral para obtener un beneficio similar para la salud.Usa lechuga fresca para una textura crujiente.Ajusta la picantez añadiendo más o menos gochujang.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.