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Gratín de Tofu y Queso Simple

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principales

    • 1/2 bloque de tofu
    • 🧀 70g de queso mozzarella
    • 🍅 5 cucharadas de salsa de tomate para pasta
    • 🧅 1/2 cebolla, picada

PASOS

1

Corta 1/2 bloque de tofu y enjuágalo bajo agua corriente.

2

Elimina el exceso de agua y coloca el tofu en un tazón grande. Aplástalo con un tenedor.

3

Pica finamente 1/2 cebolla y colócala encima del tofu triturado.

4

Esparce 5 cucharadas de salsa de tomate para pasta uniformemente sobre la mezcla de tofu y cebolla.

5

Espolvorea 70g de queso mozzarella uniformemente en la parte superior. Añade más queso si lo deseas.

6

Cubre el tazón con plástico transparente y haz 3-4 agujeros usando un tenedor. Calienta en el microondas por 5 minutos.

7

¡Disfruta de tu gratín de tofu y queso simple y nutritivo!

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

  • 20g
    Proteína
  • 10g
    Carbohidratos
  • 15g
    Grasas

💡 Consejos

Usa queso mozzarella bajo en grasa para una versión más ligera.Puedes sustituir la salsa de tomate para pasta con marinara o puré de tomate casero.Agrega hierbas como albahaca u orégano para darle más sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.