
Gratín de Tofu y Queso Simple
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porciones
- $5
Gratín de Tofu y Queso Simple
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principales
- 1/2 bloque de tofu
- 🧀 70g de queso mozzarella
- 🍅 5 cucharadas de salsa de tomate para pasta
- 🧅 1/2 cebolla, picada
PASOS
Corta 1/2 bloque de tofu y enjuágalo bajo agua corriente.
Elimina el exceso de agua y coloca el tofu en un tazón grande. Aplástalo con un tenedor.
Pica finamente 1/2 cebolla y colócala encima del tofu triturado.
Esparce 5 cucharadas de salsa de tomate para pasta uniformemente sobre la mezcla de tofu y cebolla.
Espolvorea 70g de queso mozzarella uniformemente en la parte superior. Añade más queso si lo deseas.
Cubre el tazón con plástico transparente y haz 3-4 agujeros usando un tenedor. Calienta en el microondas por 5 minutos.
¡Disfruta de tu gratín de tofu y queso simple y nutritivo!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 20gProteína
- 10gCarbohidratos
- 15gGrasas
💡 Consejos
Usa queso mozzarella bajo en grasa para una versión más ligera.Puedes sustituir la salsa de tomate para pasta con marinara o puré de tomate casero.Agrega hierbas como albahaca u orégano para darle más sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.