Cacerola de Coliflor Keto Simple
Costo $7, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Porciones
- $7
Cacerola de Coliflor Keto Simple
Costo $7, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Porciones
- $7
INGREDIENTES
Vegetales
- ½ cabeza de floretes de coliflor
Lácteos
- 🧀 1 taza de queso Cheddar rallado
- 🥛 ½ taza de crema espesa
Condimentos
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta negra recién molida al gusto
PASOS
Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
Lleva a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada y cocina el coliflor hasta que esté tierno pero firme al morder, aproximadamente 10 minutos. Escurre, luego coloca el coliflor en un molde para cacerola pequeño.
Combina el queso Cheddar, la crema, la sal y la pimienta en un tazón. Cubre el coliflor con la mezcla de queso.
Hornea en el horno precalentado hasta que el queso esté burbujeante y dorado, aproximadamente 25 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
469
Calorías
- 18gProteína
- 10gCarbohidratos
- 41gGrasas
💡 Consejos
Agrega una pizca de nuez moscada a la mezcla de queso para darle más profundidad de sabor.Asegúrate de escurrir bien el coliflor antes de colocarlo en el molde para cacerola para evitar resultados acuosos.Usa una mezcla de quesos, como mozzarella y parmesano, para un perfil de sabor variado.Este plato combina bien con una ensalada verde fresca para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.