env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salteado de Champiñones Shiitake

Costo $6.5, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porciones
  • $6.5

INGREDIENTES

  • Salsa

    • 🧂 2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
    • 1 1/2 cucharaditas de salsa de ostras
    • 1 cucharada de vinagre de arroz
    • 1 cucharada de salsa picante
    • 1 cucharada de jarabe de arce
    • 1/8 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo picante
  • Vegetales

    • 🍄 6 onzas de champiñones shiitake, cortados finamente
    • 🧅 1/2 taza de cebolla
    • 1/2 taza de calabacín
  • Otros

    • 2 cucharadas de maicena
    • 2 cucharadas de aceite de sésamo, dividido
    • 🧄 2 dientes de ajo, picados

PASOS

1

Combine la salsa de soja, la salsa de ostras, el vinagre de arroz, la salsa picante, el jarabe de arce y las hojuelas de pimiento picante en un tazón pequeño. Revuelve hasta que quede suave y reserva.

2

Agrega los champiñones a un tazón, rocía con salsa de soja y mezcla hasta que estén cubiertos. Espolvorea maicena sobre los champiñones y mezcla hasta que estén completamente cubiertos.

3

Calienta 1 cucharada de aceite de sésamo en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los champiñones; cocina hasta que estén dorados, aproximadamente 5 minutos por cada lado. Transfiere los champiñones a un plato; resérvalos.

4

Calienta el aceite de sésamo restante en el mismo wok o sartén a fuego medio-alto. Agrega las cebollas y el calabacín, y cocina hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Incorpora la salsa al wok y cocina hasta que espese, unos 3 minutos. Vuelve a agregar los champiñones al salteado; mezcla para cubrir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

143

Calorías

  • 3g
    Proteína
  • 18g
    Carbohidratos
  • 7g
    Grasas

💡 Consejos

Usa champiñones shiitake frescos para obtener el mejor sabor.Para hacer el plato vegano, sustituye la salsa de ostras por una alternativa vegetariana.Añade tofu cocido o tu elección de proteína para una comida más contundente.Sirve sobre arroz al vapor o fideos.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.