
Salteado de Champiñones Shiitake
Costo $6.5, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porciones
- $6.5
Salteado de Champiñones Shiitake
Costo $6.5, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porciones
- $6.5
INGREDIENTES
Salsa
- 🧂 2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
- 1 1/2 cucharaditas de salsa de ostras
- 1 cucharada de vinagre de arroz
- 1 cucharada de salsa picante
- 1 cucharada de jarabe de arce
- 1/8 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo picante
Vegetales
- 🍄 6 onzas de champiñones shiitake, cortados finamente
- 🧅 1/2 taza de cebolla
- 1/2 taza de calabacín
Otros
- 2 cucharadas de maicena
- 2 cucharadas de aceite de sésamo, dividido
- 🧄 2 dientes de ajo, picados
PASOS
Combine la salsa de soja, la salsa de ostras, el vinagre de arroz, la salsa picante, el jarabe de arce y las hojuelas de pimiento picante en un tazón pequeño. Revuelve hasta que quede suave y reserva.
Agrega los champiñones a un tazón, rocía con salsa de soja y mezcla hasta que estén cubiertos. Espolvorea maicena sobre los champiñones y mezcla hasta que estén completamente cubiertos.
Calienta 1 cucharada de aceite de sésamo en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los champiñones; cocina hasta que estén dorados, aproximadamente 5 minutos por cada lado. Transfiere los champiñones a un plato; resérvalos.
Calienta el aceite de sésamo restante en el mismo wok o sartén a fuego medio-alto. Agrega las cebollas y el calabacín, y cocina hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Incorpora la salsa al wok y cocina hasta que espese, unos 3 minutos. Vuelve a agregar los champiñones al salteado; mezcla para cubrir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
143
Calorías
- 3gProteína
- 18gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Usa champiñones shiitake frescos para obtener el mejor sabor.Para hacer el plato vegano, sustituye la salsa de ostras por una alternativa vegetariana.Añade tofu cocido o tu elección de proteína para una comida más contundente.Sirve sobre arroz al vapor o fideos.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.