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Fajitas de Mahi Mahi al Horno

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Adobo y condimentos

    • 3 cucharadas de aceite de oliva
    • 🍋 2 cucharadas de jugo de limón
    • 2 cucharaditas de chile en polvo
    • 1 cucharadita de comino molido
    • ½ cucharadita de cebolla en polvo
    • ½ cucharadita de ajo salado
    • ⅛ cucharadita de pimienta negra
    • 1 pizca de pimienta de cayena
  • Verduras

    • 2 pimientos morrones medianos, cortados en tiras
    • 🧅 1 cebolla blanca grande, cortada en tiras
  • Proteína

    • 4 filetes de mahi mahi (4 onzas cada uno), cortados en rodajas de 1 pulgada

PASOS

1

Precalienta el horno a 400°F (200°C). Cubre una bandeja para hornear grande con papel pergamino.

2

Mezcla en un tazón el aceite de oliva, el jugo de limón, el chile en polvo, el comino, la cebolla en polvo, el ajo salado, la pimienta negra y la pimienta de cayena.

3

Extiende los pimientos morrones y la cebolla en la bandeja preparada. Vierte la mitad del adobo sobre las verduras; mezcla hasta que estén bien cubiertas.

4

Asa las verduras en el horno precalentado durante 10 minutos.

5

Mientras se cocinan las verduras, coloca el mahi mahi en un tazón y cúbrelo con el adobo restante; mezcla hasta que esté bien cubierto. Deja reposar durante 10 minutos.

6

Retira las verduras del horno y coloca encima los trozos de mahi mahi. Vuelve al horno y cocina hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 12 minutos más.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

228

Calorías

  • 22g
    Proteína
  • 9g
    Carbohidratos
  • 12g
    Grasas

💡 Consejos

Sirve con tortillas o sobre arroz para una comida completa.Agrega tomates, crema agria, aguacate u otros de tus ingredientes favoritos.Usa papel pergamino para facilitar la limpieza.Para un toque más picante, añade más pimienta de cayena al adobo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.