
Tofu Revuelto
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porciones
- $5
Tofu Revuelto
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porciones
- $5
INGREDIENTES
main
- 1 paquete de tofu
- 🧈 1 cucharada de mantequilla
- 2 tazas de brotes de soja
- 🥚 2 huevos
- 🧂 Sal y pimienta, al gusto
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Escurrir el tofu.
Cortar o machacar el tofu en un tazón pequeño. Preparar los ingredientes opcionales según se desee (por ejemplo, triturar ajo, cortar berros, champiñones, queso, pimientos y cebollines).
Derrite la mantequilla en una sartén. Agrega el tofu y cocina hasta que esté ligeramente dorado, junto con los brotes de soja y los ingredientes opcionales.
Bate los huevos y añádelos a la mezcla de tofu. Cocina hasta que esté firme.
Espolvorea sal y pimienta al gusto. Revuelve y cocina hasta que esté firme.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
142
Calorías
- 12gProteína
- 5gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Puedes agregar otras verduras como pimientos, champiñones o cebolletas para más variedad.Se recomienda usar tofu firme para una mejor textura.Para una versión vegana, reemplaza los huevos con sustitutos de huevo veganos.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.