Muffins Salados de Pastel de Carne
Costo $10, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porciones
- $10
Muffins Salados de Pastel de Carne
Costo $10, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Proteína
- 🥩 450 gramos de carne molida magra
- 🥚 1 huevo grande
Lácteos
- 🥛 1/2 taza de leche descremada
- 🧀 1/2 taza de queso rallado (cualquier variedad)
Granos
- 3/4 taza de avena
Vegetales
- 🧅 3 cucharadas de cebolla, picada
Condimentos
- 🧂 1/2 cucharadita de sal
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Precalienta el horno a 350°F.
Combina todos los ingredientes y mezcla bien.
Divide la mezcla en 12 moldes para muffins engrasados.
Hornea durante 1 hora, o hasta que la temperatura en el centro del pastel de carne sea de 160°F.
Deja enfriar ligeramente antes de sacarlos de los moldes.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
214
Calorías
- 20gProteína
- 8gCarbohidratos
- 11gGrasas
💡 Consejos
Evita mezclar en exceso la mezcla del pastel de carne, ya que puede llevar a una textura dura.Usa un termómetro de carne para asegurarte de que el centro de los pasteles alcance los 160°F para un consumo seguro.Acompaña los muffins con espinacas o kale al vapor para una comida bien balanceada.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.