Semillas de Calabaza de Invierno Asadas

Name: Semillas de Calabaza de Invierno Asadas
Total time: 15 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: 1 taza de semillas de calabaza butternut u otras semillas de calabaza dura; 1 cucharada de aceite de oliva; 🧂 ½ cucharadita de sal, o al gusto

Costo $3, ahorrar $2

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porciones
$3

Semillas de Calabaza de Invierno Asadas

Costo $3, ahorrar $2

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porciones
$3

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 1 taza de semillas de calabaza butternut u otras semillas de calabaza dura
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧂 ½ cucharadita de sal, o al gusto

PASOS

Reúne todos los ingredientes. Precalienta el horno a 275 grados F (135 grados C). Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino o papel aluminio.

Después de retirar las semillas de la calabaza, enjuaga con agua y elimina cualquier resto de pulpa. Seca bien las semillas y colócalas en un tazón pequeño; mezcla con aceite de oliva y sal hasta que estén uniformemente cubiertas.

Extiende las semillas en una capa uniforme sobre la bandeja preparada.

Hornea en el horno precalentado durante 15 minutos, o hasta que las semillas comiencen a reventar. Retira del horno; deja enfriar en la bandeja antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

217

Calorías

9g
Proteína
6g
Carbohidratos
19g
Grasas

💡 Consejos

Asegúrate de que las semillas estén completamente limpias y secas antes de asarlas para obtener una mejor textura.Experimenta con especias como pimentón, ajo en polvo o chile en polvo para añadir más sabor.Guarda las semillas asadas sobrantes en un recipiente hermético para mantener la frescura.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.