
Cuscús de Pollo Rápido
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $10
Cuscús de Pollo Rápido
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Cuscús
- 1 ¼ tazas de cuscús integral
- 🧂 ½ cucharadita de sal kosher
- ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 pizca de pimienta de cayena
- 3 cucharadas de aceite de oliva
Pollo
- 🍗 1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel (8 onzas)
- 🧂 1 pizca de sal kosher al gusto
- 1 cucharada de aceite de oliva, o más al gusto
Verduras
- 🧅 ½ taza de cebolla roja picada
- ½ taza de calabacín picado
- ½ taza de judías verdes picadas
- ½ taza de pimiento rojo picado
- ¼ taza de cebollas verdes en rodajas finas
Condimentos
- ½ cucharadita de pimentón ahumado
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
Decoración
- 2 cucharadas de perejil plano picado, o al gusto
- 2 cucharadas de queso feta desmenuzado, o al gusto
- 1 pizca de copos de chile
Líquido
- 1 taza de caldo de pollo
PASOS
Coloque el cuscús en un tazón mezclador resistente al calor. Agregue sal, pimienta, cayena y aceite de oliva; revuelva con una cuchara hasta que todo el cuscús esté cubierto de aceite. Nivele para alisar la parte superior y deje a un lado.
Sazone el pollo por ambos lados con sal.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego alto. Agregue el pollo y dore por 2 a 3 minutos de un lado. Voltee y agregue las cebollas. Dore el pollo del segundo lado mientras saltea las cebollas al mismo tiempo, durante 2 a 3 minutos.
Retire el pollo a un plato y déjelo enfriar unos minutos. Corte el pollo en cubos de 1/2 pulgada y devuélvalo a la sartén.
Agregue caldo de pollo, calabacín, judías verdes, pimiento, cebollas verdes, pimentón y cúrcuma a la sartén. Coloque a fuego alto. Tan pronto como hierva, retire del fuego y viértalo cuidadosamente sobre el cuscús; no revolver. Envuelva inmediatamente el tazón bien con papel aluminio y ajuste un temporizador para 5 minutos.
Cuando suene el temporizador, destape el papel aluminio y añada el perejil. Revuelva para combinar los ingredientes. Pruebe y ajuste la cantidad de sal.
Coloque el cuscús en un plato para servir y decore con queso feta, copos de chile, perejil y un chorrito de aceite de oliva.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
966
Calorías
- 46gProteína
- 125gCarbohidratos
- 35gGrasas
💡 Consejos
Para más sabor, marina el pollo en aceite de oliva, ajo y hierbas durante una hora antes de cocinar.Sustituye otras verduras como zanahorias, guisantes o maíz según disponibilidad.Usa caldo de verduras para una versión vegetariana sin pollo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.