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Cuscús de Pollo Rápido

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Cuscús

    • 1 ¼ tazas de cuscús integral
    • 🧂 ½ cucharadita de sal kosher
    • ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
    • 1 pizca de pimienta de cayena
    • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Pollo

    • 🍗 1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel (8 onzas)
    • 🧂 1 pizca de sal kosher al gusto
    • 1 cucharada de aceite de oliva, o más al gusto
  • Verduras

    • 🧅 ½ taza de cebolla roja picada
    • ½ taza de calabacín picado
    • ½ taza de judías verdes picadas
    • ½ taza de pimiento rojo picado
    • ¼ taza de cebollas verdes en rodajas finas
  • Condimentos

    • ½ cucharadita de pimentón ahumado
    • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • Decoración

    • 2 cucharadas de perejil plano picado, o al gusto
    • 2 cucharadas de queso feta desmenuzado, o al gusto
    • 1 pizca de copos de chile
  • Líquido

    • 1 taza de caldo de pollo

PASOS

1

Coloque el cuscús en un tazón mezclador resistente al calor. Agregue sal, pimienta, cayena y aceite de oliva; revuelva con una cuchara hasta que todo el cuscús esté cubierto de aceite. Nivele para alisar la parte superior y deje a un lado.

2

Sazone el pollo por ambos lados con sal.

3

Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego alto. Agregue el pollo y dore por 2 a 3 minutos de un lado. Voltee y agregue las cebollas. Dore el pollo del segundo lado mientras saltea las cebollas al mismo tiempo, durante 2 a 3 minutos.

4

Retire el pollo a un plato y déjelo enfriar unos minutos. Corte el pollo en cubos de 1/2 pulgada y devuélvalo a la sartén.

5

Agregue caldo de pollo, calabacín, judías verdes, pimiento, cebollas verdes, pimentón y cúrcuma a la sartén. Coloque a fuego alto. Tan pronto como hierva, retire del fuego y viértalo cuidadosamente sobre el cuscús; no revolver. Envuelva inmediatamente el tazón bien con papel aluminio y ajuste un temporizador para 5 minutos.

6

Cuando suene el temporizador, destape el papel aluminio y añada el perejil. Revuelva para combinar los ingredientes. Pruebe y ajuste la cantidad de sal.

7

Coloque el cuscús en un plato para servir y decore con queso feta, copos de chile, perejil y un chorrito de aceite de oliva.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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966

Calorías

  • 46g
    Proteína
  • 125g
    Carbohidratos
  • 35g
    Grasas

💡 Consejos

Para más sabor, marina el pollo en aceite de oliva, ajo y hierbas durante una hora antes de cocinar.Sustituye otras verduras como zanahorias, guisantes o maíz según disponibilidad.Usa caldo de verduras para una versión vegetariana sin pollo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.