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Pollo Punjabi en Salsa Espesa

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • 2 cucharadas de aceite vegetal
    • 2 cucharadas de ghee (mantequilla clarificada)
    • 1 cucharadita de semillas de comino
    • 🧅 1 cebolla, finamente picada
    • 🧄 5 dientes de ajo, picados
    • 2 cucharadas de jengibre fresco picado
  • Salsa y Condimentos

    • 💧 1 taza de agua
    • 🍅 1 tomate pequeño, cortado en trozos
    • 1 chile serrano, sin semillas y picado
    • 1 cucharada de pasta de tomate
    • 1 cucharada de garam masala
    • 1 cucharada de cúrcuma molida
    • 🧂 1 cucharadita de sal, o al gusto
  • Proteína

    • 🍗 8 muslos de pollo, sin piel
  • Garnish

    • 🌿 ¼ taza de cilantro fresco picado

PASOS

1

Calienta el aceite y el ghee en una olla grande a fuego medio. Cocina las semillas de comino en la mezcla de aceite y ghee hasta que comiencen a cambiar de color.

2

Incorpora la cebolla; cocina y revuelve hasta que la cebolla se haya ablandado y vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Agrega el ajo y el jengibre; continúa cocinando hasta que las cebollas estén doradas, unos 5 minutos más.

3

Mezcla el agua, el tomate, el chile serrano, la pasta de tomate, el garam masala, la cúrcuma y la sal; deja hervir a fuego lento durante 5 minutos.

4

Coloca el pollo en la salsa; mezcla suavemente para cubrir. Tapa, reduce el fuego a medio-bajo y cocina hasta que el pollo ya no esté rosado cerca del hueso, aproximadamente 40 minutos.

5

Decora con cilantro al servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

325

Calorías

  • 28g
    Proteína
  • 4g
    Carbohidratos
  • 22g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor más picante, agrega chiles serranos adicionales.Sirve con arroz, chapati o roti para una comida completa.Retira la piel del pollo para reducir aún más el contenido de grasa.Prepara con un día de anticipación, ya que los sabores se intensifican durante la noche.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.