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Sancocho Puertorriqueño

Costo $25, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 12 Porciones
  • $25

INGREDIENTES

  • Base

    • 3 cucharadas de aceite de oliva
    • 🧅 1 cebolla grande, picada
    • 🧄 5 dientes de ajo, picados
    • 3 ramitas de cilantro fresco, picadas
    • 1/4 cucharadita de pimienta blanca molida
    • 1 pizca de orégano seco
    • 🧂 Sal al gusto
  • Meat

    • 🥩 1 1/2 libras de carne para guisar, cortada en trozos pequeños
  • Liquid

    • 💧 2 cuartos de galón de agua, o según sea necesario
    • 🍅 1/2 lata (6.5 onzas) de salsa de tomate
    • 2 cubos de caldo de res
  • Vegetables

    • 1 taza de judías verdes frescas, cortadas en trozos de 1 1/2 pulgadas
    • 🥕 2 zanahorias, peladas y cortadas en rodajas
    • 1/3 taza de apio picado
    • 1 chayote grande (pelado, descorazonado y cortado longitudinalmente)
    • 1 lata (15.5 onzas) de frijoles blancos pequeños, enjuagados y escurridos
    • 1/2 repollo, picado
    • 🍌 1 plátano verde, pelado y cortado en trozos de 3/4 de pulgada
    • 1 plátano amarillo, pelado y cortado en trozos de 1 pulgada
    • 5 llautías grandes (yautías), peladas y cortadas en cuartos
    • 🥔 6 papas, peladas y cortadas en cuartos
    • 🎃 1/2 taza de calabaza pelada y picada
    • 🌽 2 mazorcas de maíz fresco, cada una cortada en 6 trozos
    • 1/3 taza de pimiento verde picado

PASOS

1

Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-bajo. Añade la cebolla, el ajo, el cilantro, la pimienta blanca, el orégano y la sal. Cocina y revuelve hasta que la cebolla esté dorada y muy tierna.

2

Agrega la carne para guisar; cocina y revuelve hasta que la carne esté dorada por todos los lados.

3

Vierte suficiente agua sobre la mezcla de carne para llenar 3/4 de la olla. Añade la salsa de tomate y los cubos de caldo de res.

4

Incorpora los ingredientes restantes uno a uno: judías verdes, zanahorias, apio, chayote, frijoles blancos, repollo, plátano verde, plátano amarillo, llautías, papas, calabaza, maíz y pimiento verde.

5

Cocina hasta que todas las verduras estén tiernas y el guiso haya formado un caldo rico.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

424

Calorías

  • 19g
    Proteína
  • 74g
    Carbohidratos
  • 8g
    Grasas

💡 Consejos

Sirve con pan crujiente para absorber el sabor.Considera agregar más hierbas como tomillo o laurel para sabores más profundos.Este guiso mejora su sabor cuando se recalienta, lo que lo convierte en un excelente candidato para preparar comidas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.