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Sopa polaca de rollos de repollo

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍖 1 libra de carne molida de res
  • Verduras

    • 2 1/2 libras de repollo verde
    • 3/4 taza de perejil italiano picado
  • Elementos básicos y condimentos

    • 🧈 1/2 taza de mantequilla sin sal
    • 🧂 2 1/2 cucharaditas de sal kosher
    • 1 cucharadita de pimienta negra molida
    • 1 pizca de pimienta de cayena
  • Líquidos

    • 🍲 2 1/2 tazas de caldo de res
    • 💧 1 1/2 tazas de agua
  • Carbohidratos

    • 🍚 1 taza de arroz blanco de grano largo
  • A base de tomate

    • 🍅 3 tazas de tomates triturados o puré

PASOS

1

Derrite la mantequilla en una olla para sopa a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y la sal; sofríe hasta que las cebollas se ablanden y se vuelvan translúcidas, aproximadamente de 4 a 5 minutos.

2

Agrega la carne molida; cocina, revolviendo para deshacer los grumos, hasta que la carne esté dorada y desmenuzada, aproximadamente 5 minutos.

3

Sazona con ajo, pimienta negra, pimienta de cayena y hoja de laurel; cocina durante 1 minuto. Agrega el caldo de res, aumenta el fuego y lleva a ebullición. Incorpora el repollo; reduce el fuego a medio y cocina hasta que esté tierno, aproximadamente de 10 a 15 minutos.

4

Agrega los tomates y el agua; continúa cocinando a fuego lento durante otros 10 a 15 minutos.

5

Incorpora el arroz y la mitad del perejil; cocina a fuego medio hasta que el arroz esté tierno y la sopa espese, aproximadamente 20 minutos. Ajusta la consistencia con más caldo o agua si es necesario.

6

Sazona la sopa al gusto con sal, decora con el perejil restante y sirve.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

358

Calorías

  • 21g
    Proteína
  • 22g
    Carbohidratos
  • 22g
    Grasas

💡 Consejos

Usa perejil fresco para un sabor óptimo.Ajusta el nivel de especias modificando la cantidad de pimienta de cayena.Sirve con pan crujiente para una comida completa.Esta sopa se congela bien y puede usarse para preparar comidas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.