
Sopa polaca de rollos de repollo
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Porciones
- $15
Sopa polaca de rollos de repollo
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 🍖 1 libra de carne molida de res
Verduras
- 2 1/2 libras de repollo verde
- 3/4 taza de perejil italiano picado
Elementos básicos y condimentos
- 🧈 1/2 taza de mantequilla sin sal
- 🧂 2 1/2 cucharaditas de sal kosher
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 pizca de pimienta de cayena
Líquidos
- 🍲 2 1/2 tazas de caldo de res
- 💧 1 1/2 tazas de agua
Carbohidratos
- 🍚 1 taza de arroz blanco de grano largo
A base de tomate
- 🍅 3 tazas de tomates triturados o puré
PASOS
Derrite la mantequilla en una olla para sopa a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y la sal; sofríe hasta que las cebollas se ablanden y se vuelvan translúcidas, aproximadamente de 4 a 5 minutos.
Agrega la carne molida; cocina, revolviendo para deshacer los grumos, hasta que la carne esté dorada y desmenuzada, aproximadamente 5 minutos.
Sazona con ajo, pimienta negra, pimienta de cayena y hoja de laurel; cocina durante 1 minuto. Agrega el caldo de res, aumenta el fuego y lleva a ebullición. Incorpora el repollo; reduce el fuego a medio y cocina hasta que esté tierno, aproximadamente de 10 a 15 minutos.
Agrega los tomates y el agua; continúa cocinando a fuego lento durante otros 10 a 15 minutos.
Incorpora el arroz y la mitad del perejil; cocina a fuego medio hasta que el arroz esté tierno y la sopa espese, aproximadamente 20 minutos. Ajusta la consistencia con más caldo o agua si es necesario.
Sazona la sopa al gusto con sal, decora con el perejil restante y sirve.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
358
Calorías
- 21gProteína
- 22gCarbohidratos
- 22gGrasas
💡 Consejos
Usa perejil fresco para un sabor óptimo.Ajusta el nivel de especias modificando la cantidad de pimienta de cayena.Sirve con pan crujiente para una comida completa.Esta sopa se congela bien y puede usarse para preparar comidas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.