
Penne Primavera
Costo $10.5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porciones
- $10.5
Penne Primavera
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Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porciones
- $10.5
INGREDIENTES
Aceite y condimentos
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧄 1 diente de ajo, machacado
Vegetales
- 🥦 2 tazas de floretes de brócoli
- 🥕 1 zanahoria mediana, cortada en juliana
- ½ taza de guisantes congelados
Caldo y lácteos
- 2 tazas de caldo de verduras
- 🧀 ½ taza de queso parmesano recién rallado
Pasta
- 1 paquete (8 onzas) de pasta penne
PASOS
Calienta el aceite de oliva y el ajo en una sartén grande a fuego medio. Cuando el ajo esté tierno, retíralo de la sartén y resérvalo. Coloca el brócoli y la zanahoria en la sartén y cocina durante 2 minutos, solo hasta que se hayan calentado.
En una olla, lleva el caldo de verduras a ebullición. Incorpora la pasta penne y el diente de ajo triturado caliente. Cocina durante 5 minutos, o hasta que la pasta esté casi al dente. Retira y desecha el diente de ajo.
Transfiere la pasta parcialmente cocida y el caldo a la sartén. Mezcla los guisantes. Cubre la sartén y continúa cocinando durante 10 minutos a fuego medio, o hasta que la pasta esté al dente y las verduras estén tiernas.
Mezcla con el queso parmesano para servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
347
Calorías
- 15gProteína
- 54gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor extra, espolvorea un poco de hojuelas de chile encima antes de servir.Usa pasta penne de trigo integral para añadir fibra y nutrientes.Para una alternativa vegana, sustituye el queso parmesano por levadura nutricional.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.