Wrap de Maní, Durazno y Piña
Costo $5.5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 22.5 Min
- 4 Porciones
- $5.5
Wrap de Maní, Durazno y Piña
Costo $5.5, ahorrar $7
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- 22.5 Min
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- $5.5
INGREDIENTES
Fruta
- 🍑 1 lata de duraznos en rodajas
- 🍍 1 lata de trocitos de piña en jugo
Vegetales
- 1/2 taza de pimiento rojo o verde
- 🥬 3 tazas de lechuga
Condimento
- 🧂 1 cucharadita de canela
Envolturas
- 🌮 4 tortillas de trigo integral
Proteína
- 🥜 1/2 taza de mantequilla de maní troceada
PASOS
En un tazón mediano, combina los duraznos, la piña, el pimiento y la canela.
Calienta las tortillas como prefieras: 10-15 segundos en el microondas, 3-5 minutos en papel aluminio en el horno, o 15 segundos por lado en la estufa.
Unta 2 cucharadas de mantequilla de maní en un lado de cada tortilla, dejando espacio alrededor de los bordes.
Coloca porciones iguales de la mezcla de durazno sobre la mantequilla de maní, luego cubre con lechuga.
Dobla los lados y el borde inferior de cada tortilla hacia el centro sobre el relleno, luego enrolla para sellar.
Opcional: Mezcla los jugos escurridos con tu jugo de desayuno para añadir sabor.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
430
Calorías
- 13gProteína
- 64gCarbohidratos
- 15gGrasas
💡 Consejos
Usa fruta fresca si las opciones enlatadas no están disponibles o no son preferidas.Para hacer las tortillas más flexibles, caliéntalas brevemente antes de armar los wraps.Esta receta es amigable para la preparación de comidas y se puede almacenar en recipientes herméticos hasta por 24 horas.Prueba sustituir la mantequilla de almendra o anacardo para un sabor diferente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.