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Barras de mezcla de frutos secos con mantequilla de maní

Costo $15, ahorrar $20

Fuente: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 30 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes secos

    • 2 tazas de granola
    • 2 tazas de cereales integrales
    • 1 taza de leche descremada en polvo instantánea
    • 1 taza de arándanos secos
    • 1 taza de semillas de girasol
    • ¾ taza de almendras
    • ¾ taza de pasas
    • ¼ taza de semillas de lino molidas

  • Ingredientes húmedos

    • 🍯 1 taza de miel
    • ½ taza de azúcar morena
    • 🧂 ¼ cucharadita de sal
    • 1 ½ tazas de mantequilla de maní
    • 1 cucharadita de extracto de vainilla

PASOS

1

Mezcle la granola, los cereales de salvado, la leche en polvo, los arándanos, las semillas de girasol, las almendras, las pasas y las semillas de lino en un tazón grande.

2

Lleve a ebullición la miel, el azúcar moreno y la sal en una cacerola grande a fuego medio-alto. Retire del fuego.

3

Agregue la mantequilla de maní y el extracto de vainilla a la mezcla de miel hasta que se derritan y se combinen.

4

Añada la mezcla de mantequilla de maní y miel a los ingredientes secos y revuelva bien para combinar.

5

Presione la mezcla en un molde para hornear de 9x13 pulgadas forrado con papel pergamino o encerado.

6

Refrigere durante 30 minutos antes de cortar en barras.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

261

Calorías

  • 8g
    Proteína
  • 32g
    Carbohidratos
  • 13g
    Grasas

💡 Consejos

Estas barras se pueden almacenar en un recipiente hermético en la nevera por hasta 1 semana.Para una versión sin nueces, reemplace la mantequilla de maní con mantequilla de semillas de girasol.Para mejorar la textura crujiente, tueste ligeramente la granola y las nueces antes de mezclar.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.