Bolas de Proteína de Mantequilla de Maní
Costo $5.5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 Porciones
- $5.5
Bolas de Proteína de Mantequilla de Maní
Costo $5.5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 Porciones
- $5.5
INGREDIENTES
Lácteos
- 🥛 ⅔ taza de leche
Mantequilla de Nuez
- 🥜 ½ taza de mantequilla de maní
Granos
- ½ taza de avena
Dulces
- 🍫 ¼ taza de chispas de chocolate
Suplementos
- 2 cucharadas de polvo de proteína
Especias
- ½ cucharadita de canela molida
PASOS
Combine la leche, la mantequilla de maní, la avena, las chispas de chocolate, el polvo de proteína y la canela en un tazón mediano para mezclar e integre bien.
Forme bolas con una cuchara. Colóquelas en una bolsa para congelar y guárdelas en el congelador.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
118
Calorías
- 6gProteína
- 9gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Para hacerlas veganas, reemplace la leche por leche vegetal y use chispas de chocolate veganas.Pruebe usar mantequilla de maní natural sin azúcares añadidos para una opción más saludable.Si la mezcla está demasiado pegajosa, refrigérela durante 10 minutos antes de darles forma.Guarde estas bolas en el congelador y disfrútelas como un refrigerio rápido o después del entrenamiento.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.