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Quesadilla de plátano con mantequilla de maní

Costo $4, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porciones
  • $4

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🥜 4 cucharadas de mantequilla de maní
    • 🌮 2 tortillas de harina (8 pulgadas)
    • 🍌 1 plátano, en rodajas
  • Otros

    • Spray para cocinar

PASOS

1

Unta 2 cucharadas de mantequilla de maní en cada tortilla. Coloca las rodajas de plátano sobre una tortilla, luego cubre con la otra tortilla, con el lado de la mantequilla de maní hacia abajo.

2

Rocía spray para cocinar en una sartén y calienta a fuego medio. Coloca la quesadilla en la sartén caliente y cocina hasta que esté ligeramente dorada, aproximadamente 3 minutos por cada lado.

3

Corta la quesadilla por la mitad para servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

403

Calorías

  • 13g
    Proteína
  • 47g
    Carbohidratos
  • 20g
    Grasas

💡 Consejos

Usa tortillas de trigo integral para una opción más saludable.Añade miel o canela para un sabor extra.Sirve con un acompañamiento de yogur griego o bayas frescas para un desayuno completo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.