
Quesadilla de plátano con mantequilla de maní
Costo $4, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $4
Quesadilla de plátano con mantequilla de maní
Costo $4, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🥜 4 cucharadas de mantequilla de maní
- 🌮 2 tortillas de harina (8 pulgadas)
- 🍌 1 plátano, en rodajas
Otros
- Spray para cocinar
PASOS
Unta 2 cucharadas de mantequilla de maní en cada tortilla. Coloca las rodajas de plátano sobre una tortilla, luego cubre con la otra tortilla, con el lado de la mantequilla de maní hacia abajo.
Rocía spray para cocinar en una sartén y calienta a fuego medio. Coloca la quesadilla en la sartén caliente y cocina hasta que esté ligeramente dorada, aproximadamente 3 minutos por cada lado.
Corta la quesadilla por la mitad para servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
403
Calorías
- 13gProteína
- 47gCarbohidratos
- 20gGrasas
💡 Consejos
Usa tortillas de trigo integral para una opción más saludable.Añade miel o canela para un sabor extra.Sirve con un acompañamiento de yogur griego o bayas frescas para un desayuno completo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.