Batido de Desayuno de Plátano y Mantequilla de Maní
Costo $1.5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porciones
- $1.5
Batido de Desayuno de Plátano y Mantequilla de Maní
Costo $1.5, ahorrar $3
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- 5 Min
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- $1.5
INGREDIENTES
Main
- 🥛 1 taza de leche
- 🍌 1/2 taza de plátano
- peanuts 1 cucharada de mantequilla de maní
- 1/4 cucharadita de canela
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharada de cacao en polvo
PASOS
1
Lávate las manos con agua y jabón.
2
Combina todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que esté suave y cremoso.
3
Vierte en un vaso alto y decora con una pizca de cacao en polvo, si lo deseas.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
288
Calorías
- 13gProteína
- 41gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Usa plátanos congelados para una batida más cremosa.Ajusta la dulzura añadiendo miel o jarabe de arce si es necesario.Para añadir nutrientes, incluye un puñado de espinacas o col rizada.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.