
Pasta con Acelgas
Costo $6.5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6.5
Pasta con Acelgas
Costo $6.5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6.5
INGREDIENTES
Pasta
- ⅓ de libra de espaguetis integrales
Aceite y Condimentos
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 🧄 1 diente de ajo, picado
- 1 cucharadita de alcaparras
- 🍋 1 cucharadita de jugo de limón, o al gusto
Verduras
- 1 manojo de acelgas, picadas
Queso
- 🧀 ¼ de taza de queso parmesano rallado, o al gusto
PASOS
Llena una olla grande con agua ligeramente salada y lleva a ebullición. Incorpora los espaguetis y vuelve a hervir. Cocina los espaguetis destapados, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos pero firmes al dente, aproximadamente 8 minutos. Escurre bien en un colador colocado en el fregadero.
Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Incorpora el ajo; cocina hasta que se ablande, alrededor de 1 minuto. Agrega las acelgas; cocina y revuelve hasta que los tallos de las acelgas estén tiernos. Usa algo del agua de la pasta para ayudar a vaporizar las acelgas cubriendo la sartén.
Mezcla los espaguetis calientes y las alcaparras con la mezcla de acelgas. Sazona con jugo de limón, sal y pimienta negra al gusto. Espolvorea con queso parmesano antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
453
Calorías
- 17gProteína
- 62gCarbohidratos
- 18gGrasas
💡 Consejos
Puedes mejorar el sabor añadiendo hojuelas de chile rojo o hierbas frescas como perejil o albahaca.Para una opción vegana, sustituye el queso parmesano por levadura nutricional.El uso de espaguetis integrales aumenta el contenido de fibra para la salud digestiva.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.