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Pasta con Acelgas

Costo $6.5, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porciones
  • $6.5

INGREDIENTES

  • Pasta

    • ⅓ de libra de espaguetis integrales
  • Aceite y Condimentos

    • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
    • 🧄 1 diente de ajo, picado
    • 1 cucharadita de alcaparras
    • 🍋 1 cucharadita de jugo de limón, o al gusto
  • Verduras

    • 1 manojo de acelgas, picadas
  • Queso

    • 🧀 ¼ de taza de queso parmesano rallado, o al gusto

PASOS

1

Llena una olla grande con agua ligeramente salada y lleva a ebullición. Incorpora los espaguetis y vuelve a hervir. Cocina los espaguetis destapados, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos pero firmes al dente, aproximadamente 8 minutos. Escurre bien en un colador colocado en el fregadero.

2

Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Incorpora el ajo; cocina hasta que se ablande, alrededor de 1 minuto. Agrega las acelgas; cocina y revuelve hasta que los tallos de las acelgas estén tiernos. Usa algo del agua de la pasta para ayudar a vaporizar las acelgas cubriendo la sartén.

3

Mezcla los espaguetis calientes y las alcaparras con la mezcla de acelgas. Sazona con jugo de limón, sal y pimienta negra al gusto. Espolvorea con queso parmesano antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

453

Calorías

  • 17g
    Proteína
  • 62g
    Carbohidratos
  • 18g
    Grasas

💡 Consejos

Puedes mejorar el sabor añadiendo hojuelas de chile rojo o hierbas frescas como perejil o albahaca.Para una opción vegana, sustituye el queso parmesano por levadura nutricional.El uso de espaguetis integrales aumenta el contenido de fibra para la salud digestiva.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.