Avena con Chía para la Noche
Costo $2, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porciones
- $2
Avena con Chía para la Noche
Costo $2, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porciones
- $2
INGREDIENTES
Base
- 🥛 1 taza de leche de almendra Almond Breeze de vainilla
- 🌾 ½ taza de avena en hojuelas
- 🍌 ½ plátano mediano, machacado
- 1 cucharada de semillas de chía
PASOS
Combine la leche de almendra, las avenas, el plátano machacado y las semillas de chía en un frasco de 1 pinta.
Cierre con una tapa y agite hasta que esté bien mezclado.
Refrigere hasta que las semillas de chía se hayan hinchado y la mezcla esté espesa y gelatinosa, de 8 horas a toda la noche.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
338
Calorías
- 9gProteína
- 60gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Personaliza con toppings como bayas, nueces, semillas o chorreos de mantequilla de nueces.Usa una leche de almendra con sabor para un toque extra; alternativamente, utiliza cualquier leche a base de plantas o láctea de tu elección.Para ahorrar tiempo, prepara varios frascos para la semana y guárdalos en el refrigerador.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.